Hubnutí čaj v domácnosti - recepty

V boji za štíhlé postavy jsou důležité i ty nepodstatné detaily. Tak, že úbytek hmotnosti je stabilní, je nutné dodržovat určité napájecího systému, jediném kroku bez odchýlení se od zvolené strategie. Čím více pomocníky vám budou na této cestě, tím rychleji dosáhnete svého cíle. Takové pomocné faktory jsou nápoje, které podporují hubnutí. Mají také příznivý vliv na metabolické procesy v těle, pomáhá ji propláchnout, zvýšení bdělosti a uvolnění skryté zdroje. Takže pokud si za cíl jen udržet svoji tělesnou hmotnost a udržovat stávající, například infuzí vám nepřekáží. Kromě toho tyto nápoje jsou ideální pro půst dnů.

čaj recept na hubnutí se skořicí

Jeden z nejpopulárnějších (a aromatické), koření, které pomáhají zhubnout, je skořice. Samozřejmě, že to není o tom, aby štědře posypeme její domácí koláče, a tak, jak zhubnout prostě nebude fungovat. Je lepší přidat skořici do nápoje, vařit čaj.

Použití skořice na hubnutí:

• To urychluje látkovou výměnu, a normalizuje metabolismus sacharidů a tuků, s tím výsledkem, že sacharidy nemají čas se usadit ve formě tuku
• Posiluje trávicí systém, který umožňuje tělu zbavit se potravin snědli, stejně jako toxiny a nečistoty
• působí antibakteriálně
• Potlačuje pocit hladu, takže i inhalace skořice silice pomáhá před obědem nebo večeří snadno přenášet zbývající čas

K přípravě nápoje, což přispěje k rychlejšímu hubnutí, budete potřebovat asi půl lžičky mleté ​​skořice. Vařit šálek vroucí vody ji. Pak se nápoj ve večerních hodinách a nechte vyluhovat přes noc. Po probuzení, vypít půl sklenice skořice tinktury na lačný žaludek, a druhá polovina - večer před spaním. Máte-li sedět na dietu, a vy nemáte dost sladké, můžete přidat k již chlazené nápoje medem. To také obsahuje látku, která „rozbít“ metabolismus. A pokud potřebuje vaše tělo se očišťuje, nebo jste náchylní k otoku ráno, místo medu, přidejte lžičku citrónové šťávy.

Chcete-li získat všechny výhody skořice, stačí ji přidat do čaje a kávy každý den, asi půl lžičky na šálek nápoje. Nezapomeňte, že kontraindikací užívání skořice tinktury je vysoký krevní tlak.

čaj recept hubnutí mléko

Nápoj, včetně čajového nálevu a mléka žen zvaných hubnutí molokochaem. Vařit si muset vybrat nízkotučné mléko, stejně jako je to možné, ale není nulová, protože mléčný tuk pomáhá rozkládat tukové buňky. Pokud jde o čaj, pak vyberte si svou oblíbenou značku, pak dávají přednost přirozené jako možné, takže dodatečné doplňky (i ovocný) by bylo zbytečné sem.

Video: Ginger čaj / hubnutí čaj se zázvorem

Připravte molokochay několika způsoby. Recept jako první. Dobrá tepelná na litr mléka, ale nemají přivedeme k varu, a ne čekat na vzhledu pěny. Zamíchejte dvě velké lžíce čaje a nechá se stát přesně tolik, kolik je potřeba k obvyklému čajový pevnosti. Po tom, co potřebujete k pití mozků. Molokochay může být provedena v termosce a pít teplý nebo skladovat v chladničce a spotřebován chlazené.

Ve druhém provedení je příprava čaje se vaří odděleně a smísí s teplým mlékem v poměru 50 až 50 tak dobře molokochay se mezi jídly kolem skla. Nápoj je lepší pít teplý, ale ne horké.

Video: hubnutí čaj ze zázvoru! Házet rychlý hmotnost

Hlavní výhodou molokochaya že pomáhá „přežít“ půst dny bez potíží. Takže v mléce obsahuje živiny, které uklidnit vaši chuť k jídlu, dává tělu vápník a bílkoviny. Nezapomeňte, že při použití molokochaya je třeba pít hodně čisté vody jako nápoj inklinuje k dehydrataci organismu.

Recept na hubnutí zelený čaj se zázvorem

Tento nápoj bude mít skutečný dvojí detoxikační účinek. Zelený čaj sám o sobě je známá jako účinný spalovač tuku. Katechiny v jeho složení účinně ničí tukové buňky. Zázvor, který je jednoduše „tankování“ látkovou výměnu, má stejnou pověst. Pro přípravu této super-antioxidační nápoj, dát v termosce dvě čajové lžičky běžného zeleného čaje, 100 g strouhaného zázvoru a nalít dva litry vroucí vody. Minimální doba trvání infuze nápoj je jedna hodina, ale pokud ji nechá stát přes noc, pak se efekt to bude mnohem silnější. V tomto případě je čaj je lepší filtr před použitím.

Video: Cinnamon pro hubnutí. Testované recepty s skořicí na hubnutí

Pít zelený čaj se zázvorem v průběhu dne a dělat to pravidelně, protože jen v takovém případě, tělo začne proces čištění. V počátcích jedné dávky čaje by neměla přesáhnout objem 50 ml. Později je možné přivést na 200 ml. Uvědomte si, že večer příjem čaje by měla být nejpozději tři až čtyři hodiny před spaním, jako jak zeleného čaje a zázvoru mají posilující účinek. Kurz může být za dva týdny, a pak vytvořit lepší přestávku dvoutýdenní. Mimochodem, ke zlepšení chuti čaje, můžete si také dát do termosky polpalochki skořice, hřebíčku a několika konstelací kardamonu.

Účinek zeleného čaje se zázvorem může výrazně zvýšit, a další komponenty, například, stejný skořice, citron nebo medu. K dispozici je také recept, který snižuje ukládání cholesterolu. To přispěje k pravidelnému česneku. tea Ready (objem asi jednoho litru), musí být uvedena do varu a přidejte předem vyraženým malé česnek hlavou. Cook vypít asi 7-10 minut, poté se scedí a cool. Další verze „warm up“ metabolismus - to přidejte špetku zázvorový čaj, černou nebo červenou paprikou.

Další možnosti nápoje na hubnutí:

1. Čaj z pomerančové kůry. Vezměte kůru z pomeranče, mandarinky a citronu (nebo vytvořit citrusovou mix) - čerstvé nebo sušené. Chop na malé kousky, které jsou zařazeny v dolní části konvice a nalít asi dva šálky vařící vody. Chuť nápoje je zcela specifický, takže můžete sezóny s malým množstvím medu. Citron čaj mohou být opilý horké nebo studené. To zlepšuje imunitní systém, zlepšuje náladu a dokonale odstraňuje toxiny.
2. Hibiscus čaj obsahuje mnoho aminokyselin a bioflavonoidů, rutinu a pektin. Takové vhodné složení výrazně urychluje proces hubnutí. Pro správnou přípravu nápoje, je nutné vyplnit sušené plátky ibišek ne vroucí vody a teplé užitkové vody (teplota asi 50 ° C). Je vhodné, aby to do nádoby ze skla nebo keramiky, ale ne z plastu nebo železa. Hibiscus může pít chlazené nebo dokonce s ledem. Jíst pití během dne, ale vyhnout pití před spaním, protože to může narušit spánek. Po dvou týdnech používání udělat přestávku týden. Vzdát tohoto čaje, pokud máte problémy s tlakem a trávicího traktu.

3. Očištění těla a napomáhají sena. Bude poskytovat mírný projímavý účinek, který se velmi rychle mít pozitivní dopad na obrázku. Vyberte si přírodní produkt, vytlačuje do malých granulí. Pokaždé, vaření čaje, přidejte jednu nebo dvě tobolky na přípravu čaje. Pít tento čaj by měl být v ranních hodinách nebo před spaním, protože akce začíná teprve po šest až osm hodin. Kromě toho nemají jíst seno déle než týden, protože to může být návykové.

Jak můžete vidět, rozsah hubnutí nápojů je dostatečně velká, takže se může výrazně lišit svůj jídelníček, pokud jde o pití. Samozřejmě, neočekávejte okamžité výsledky z nich, a ještě doufat, že můžete zhubnout jen tím, že jí nápoje uvedené. Jsou to jen vedlejší produkty, které zvyšují všechny procesy v těle, od kterého hubnutí závisí. Přidáte-li k tomu mírné a zdravé výživy, stejně jako dostatek fyzické aktivity, budete brzy všimnete pozitivní výsledek.