Vitamínové nápoje pro zdraví a zvýšení imunity

Před tím, než vám recepty na vitamínové nápoje, říkají, že jsou ve formě šťávy, infuzí, čaje a koktejly. Mohou být nejen chutné, je to hezké, ale také snadno dohnat nedostatek vitamínů v našem těle.

Mohou být použity po celý rok, a to zejména v zimě a na jaře, kdy náš imunitní systém se stává pomalý a slabý. Starší lidé jsou instinktivně přitahuje ho, malé děti, které jsou potřebné pro normální vývoj, studentům - s cílem být vždy ve střehu.

Vitamínové nápoje a zdraví

Jakékoliv vitamínové nápoje mnohem jasnější výraz a užitečná, pokud budou připravovat vlastní jídla. Všimněte si, že vaše zdraví a prospěch z živých vitaminchiki, na rozdíl od pilulek v ozdobných krabicích, které se prodávají v lékárnách.

Nabízíme nápoj v dopoledních hodinách opravdový zázrak energie, což je náboj živosti na celý den, zlepšit své zdraví a pomůže vám, pokud se necítíte dobře. Tento 1 lžíce medu, 1 lžíce jablečného octa ve sklenici horké vody.

Koktejly pro snídaně - kompletní vitamín potraviny

Osvobodit exotického ovoce banán (1) a kiwi (2) z kůry a metla je do mixéru. Na žádost se přidá led. Pomalu pít koktejl brčkem.

Kiwi - připravit tělo k přetížení a nervové napětí jeho obohacené sloučeniny. Ve spolupráci s banánem spálí nežádoucí tuky, které ležely ve formě vkladů v těle.

Perfektně kombinovat vitamínové koktejly ráno:

banán, jahoda, pomeranč a kiwi;
broskve a meruňky;
švestky, třešně a meruňky;
banán, jablko a mrkev;
jablko a hrozny;
jablko, mrkev, okurky a bylinky.

Koktejlový můžete přidat jogurt, mléko. Zde máte vysoce kvalitní potraviny pro snídani.

Video: Produkty pro posílení imunity. Lidské zdraví Part 2

Čaj Vitamíny - prevence a léčitel

Vitaminové čaje z bylin a plodů jsou vhodné pro děti i dospělé. V nich neexistuje žádný kofein nebo další složky, které ruší nervovou soustavu. To je jejich hodnota. Mnoho z nich odmítl polykat prášky a přešel k vitaminových čajů. Pít to s potěšením, se těší na vůni a získat dostatečné množství síly, zdraví a energie.

Naučte se vařit vitamín čajů

Chcete-li získat živé vitamín čaj, musíte být schopni ji vařit.

Video: Vitamin pití k posílení imunity!

Rostliny, například vařit v kotlíku z porcelánu nebo skla, nalití vařící vody.
Ovoce, a to jak suché a čerstvé, drcené a vyhřívaná zpočátku na 4 minuty, nebo vařící vody se nalije, a lisované. Pak zabalené po dobu 10 minut.
Hrubé části v podobě stonků a kořenů nejprve jemně řezané, studenou vodou a tomyat do 10 minut po vaření. Pak zabalit a dát ho vařit po dobu 15 minut.

V důsledku těchto jednoduchých přípravků, čaj změní chutné, voňavé a jedinečnou barvu, ale hlavní věc - všechny vitamíny jít do toho.

Naučte se, jak poplatky za vitaminové čajů

Chcete-li vytvořit kolekci pro vitamín čaj, musíte znát některá pravidla.

Bylin, ovoce a květiny jsou zvoleny v závislosti na stavu těla a chuťových preferencí.
Soubor by se měl být pouze jeden aromatické rostliny (vonný meduňka, oregano nebo aromatický máta, atd.).
Pro jsou vonné rostliny přidává do požadovaného neutrálního trávy.
Co potřebujete vědět o správné směsi bylin, které nejsou poškozeni v čaji.

Zapište si do notebooku již vyzkoušené recepty vitamínové čajů a jejich použití.

Kdy a co je třeba k pití čaje vitamínové

Na ránu užitečného čaje s posilující účinek, vařit:

jahodníku a jetel (květiny);
levandule a lemongrass;
lovage a repyashok.

Ve večerních hodinách se vařit vitamín čaj, který jemně uklidnit:

s třezalkou a mátou;
s listy malin a heřmánku;
s balzámem a třešně (listů);
s mátou a petrklíč.

Studená zima a oslabuje imunitní systém, stejně jako na jaře, je třeba vařit:

mrkev maliny (listy nebo sušené plody) a listy ostružiny;
kopřivy s černého rybízu;
Rowan (ovoce) s dřišťál;
řešetlákový s kyčlemi.

Musíte si uvědomit, o vitaminových čajů a v létě, rostliny kódem přetékající životodárné šťávy obsahují vitamíny.

Dospělí a děti herbalists nabízejí recepty vitaminové čajů

Brusinkový (list v sušené formě):

cukr (10 g);
brusinka listy (12 g);
Vody (1 šálek).

Konvice (porcelán či sklo) musí být předvařená. Míchejte brusinka suché listy a zalijeme horkou vodou (nikoliv vařící vody). Přes 15 minut, přidáme cukr.

Jahody (list v sušené formě):

jahodníku (10 g);
máta peprná (2 g);
Hypericum (2 g).

Konvice (porcelán či sklo) musí být předvařená. Míchá se bylinné a zalijeme horkou vodou (nikoliv vařící vody). Přes 10 minut ochucený čaj je připraven.

Vitamin (listy a plody):

oregano listy a květy (5 g);
šípky (20 g);
jeřáb bobuloviny (10 g);
Voda (200 ml).

Brousit všechna sušené plody a nalít převařenou vodou. Dusíme asi 5 minut. Potom se přidá oregano a dusíme dalších 10 minut. Jedinečný čaj zmírní podmínky pro nachlazení a chřipka bude mít dobrý vliv na metabolické procesy, vyřešit problém roztroušené sklerózy.

Velmi užitečný vitamin kvas

Kvas "Lemon":

citrony (130 g);
Rozinky (30 g);
cukr (130 g);
droždí (30 g);
Voda (3 litry).

V ostuzhennoy sirup, přidáme droždí, čerstvou citronovou šťávou a kůrou (rošt). Vše promíchejte a přidejte rozinky. Kvas by měl zůstat 3 dny.

Video: osvěžující nápoj k posílení imunity

Oba dospělí a děti jsou rádi, že pít nápoj vyrobený z jablek a citrónu, pokud budou řádně připraveny a dokonce zařídit.

Vitamínový nápoj "Apple-lemon":

jablka (3 ks.);
citron (1/2 část);
cukru (1 polévková lžíce ..);
Voda (300 g).

Vařené (20 min.) S jablečného kompotu a citrónové kůry plátky (například vařící vodou varu přidán k udržení původního objemu) se po ochlazení přidá čerstvé citronové šťávy. Nápoj bohatý na vitamíny, připraven. Okraje košíčků pít vodu navlhčit, poté „dip“ v talířek s cukrem. Když se „mrazivý jinovatka“ je suchá, opatrně nalít jim něco k pití, a vložte zkumavku. Děti budou mít radost.

Video: Zdravotní nápoj studený, pro imunitu ,, a pro hubnutí ..

Tradiční medicína nabízí vitaminové nápoje, které zvyšují odolnost proti nachlazení a infekčních onemocnění. Všichni víme, že imunitní systém je třeba posílit. K dispozici jsou jedinečné recepty vitamínové nápoje, které vám pomohou v tomto.

Bylinný odvar:

tráva nebo zrn ovsa (2 díly);
ostnatý bodlák (2 díly);
oregano (1 díl);
máta peprná (1 díl).

Na 1 polévková lžíce sbírání jednu sklenici vody.

Tato kolekce nalít vroucí vody a nechat ji vařit (20 min.). Dal sklenici s nápojem na stole, a mimochodem, trvat několik doušků. To je vaše nálada, váš imunitní systém a záviděníhodné zdraví, vaše srdce.

Posilují imunitní systém, a proto vždy být zdravý a v dobrém stavu, jak je to možné v případě, že tyto vaření vitamínové infúze. Mohou být připraveny z vlaštovičník, med a aloe.

Infuze vitaminu immunoukreplyayuschy:

Suchá tráva vlaštovičník (1 polévková lžíce) naplní vroucí vodou (1 šálek). Trváme na tom, 40 minut rozdělit do 3 částí. Každá část Při příjmu Doplníte teplou vodou. Začněte s 1 polévková lžíce (3x denně). Tato infuze pro dospělé.

Děti dobrý kuchař želé ze sušeného ovoce, kompotik, lehké bylinné čaje. Podáváme teplé. Budou pít ji s velkou radostí a zlepšit své zdraví ve stejnou dobu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné