Vyjmutí otok

Video: Colon Čistící Jak pomoci sami s nadýmáním během 5 minut

Častou příčinou nadýmání je slabý trávicí proces, který je často případ s nízkou kyselost žaludeční šťávy. To má za následek tvorbu potravinářském a fermentačního plynu. A jako jídlo hmotnost pohybující se ze žaludku do střeva. Tento proces začíná aktivně rozvíjet v něm.

Aby se předešlo následkům špatné trávení potravy, dodržovat určité podmínky použití - častý příjem a malé množství (nedošlo k přetížení žaludku). Kromě toho pečlivě žvýkat potravu a zapít vodou za hodinu. A v případě, že příjem nádobí příliš suché mokré kyselé nápoje - citrónová šťáva, kyselé vody nebo brusinkový džus.

Video: Odstranění parket s otokem (Parkety m)

Zvýšení vaší stravě množství vlákniny - jíst více syrové zeleniny a ovoce. Oni nasycení těla vitamíny. minerály tekutina. Jejich hrubá vlákna pomáhají čistit střeva a zabránit jejímu rozvoji hniloby a kvasné procesy.

Omezte konzumaci potravin, které přispívají k plynatosti (nadýmání) - mléko, bílý chleba kvasinek, stejně jako luštěniny a tepelně zpracované zeleniny (brambory a zelí). Při jejich přípravě, přidáme kmín a hotový pokrm - kopr.

Video: Odstranit korozi (problémová místa na 2114) Part2

Aby se zabránilo nadýmání ráno na lačno, vypít sklenici čisté vody, a po 30-40 minut po 0,5-1 sklenici čerstvě vyrobené bramborové šťávy. Po použití ji vsáknout po dobu 30 minut. Šťáva nápoj ne méně než 10 dnů.

Denní 1-2 hodiny před spaním vypít sklenici kefíru. Ten pomáhá obnovit střevní mikroflóru, jehož porušení je jedním z důvodů pro plynování a nadýmání.

Když se sklon k nadýmání před jídlem se farmaceutické přípravky - „Lineks“ (2 kapsle 3x denně), „Mezim forte“ (1-2 karta není kapalina za den.) „Espumizan“ (1-2 hodiny. l. před jídlem), jakož i aktivní uhlí, nadýmání sběr, gastrointestinální shromažďovat a květy heřmánku (jako tinktury).

Pro rychlé odstranění otoků ve střevě, přidat kus cukru 5-7 kapky fenyklu nebo anýzu oleje. pak ho sníst. Můžete si také připravit infuzi semen fenyklu a kmínu.