Bylinky pro hubnutí: Typy a použití

S rozvojem farmaceutického průmyslu a kosmetice, na otázku, co a jak je používat, není tak naléhavá pro hubnutí. Co by mohlo být jednodušší, než jít do lékárny nebo obchodu parfémů a koupit pár balíčků Super prostředků ke snížení hmotnosti! Spoléhání se na moderní trendy, zapomínáme nejdostupnějších a jednoduché harmonie asistenty - cca bylin, které lze použít pro hubnutí.

Video: Bylinky pro hubnutí

Byliny na hubnutí, rozdělené podle kategorií

Obvykle všechny byliny, které mohou pomoci při hubnutí, lze rozdělit do několika hlavních kategorií.

Video: Jablečný ocet pro hubnutí. Aplikace jablečného octa na hubnutí

čistící

Hlavním účinkem těchto bylinných koncentrátů na odstranění toxinů z krevního řečiště, a proto výjimku ze všech orgánů a systémů. Výborný čistící efekt mají lopuchu listy, kopřiva, pampeliška kořen, ostropestřec mariánský, bažina mochna a tysyacheletnik. Aktualizace tohoto druhu poskytuje jakýsi restart v těle, urychluje přísun orgánů kyslíku, což výrazně zlepšuje jejich výkonnost. Aktivní činnost mozku a hladké játra očistit krev umožňuje včasnou výměnu živin, které nezpomaluje proces trávení, vstřebávání vitaminů a minerálních látek ve střevech a vylučování toxinů z těla.

laxativa

Hlavní účinek - čištění střeva akumulovaných toxinů. Na těchto bylin jsou Senna listy, kůra řešetláku, vratič, len, fenyklu, rebarbory, cassia. Vzhledem k optimálními daty laxativní bylin poskytovat neomezený práci střeva, uvolňuje její stěny pro přímé vstřebávání živin příchozích. Také nám umožňuje řešit problémy, jako jsou kožní vyrážky a akné, matně pleť, pupínky na obličeji a těle.

diuretika

Zeštíhlující efekt je dosaženo tím, jak se zbavit přebytečné lidské tekutiny. Stojí za zmínku, že existuje silný vliv na ledviny a močový měchýř, což vyžaduje opatrnost při používání. Datové byliny patří brusinka bobule a listy, zelený čaj, máta peprná, šalvěj, měsíček, heřmánek, pampeliška. Také bylinky příjem dat pomáhá normalizovat rovnováhu vody solí v těle.

Video: Produkty a byliny, které vám pomohou zhubnout

chuti k jídlu

Tato kategorie bylin se potýká s hladem, to otupuje chuť k jídlu a pomáhá snížit množství zkonzumovaných po částech, což samo o sobě implikuje menší spotřebu kalorií a ztrátě přirozené tělesné hmotnosti. Tyto bylinky jsou pampeliška listy, fenykl, zelený čaj, heřmánek, máta, meduňka, lněné semínko, kukuřičný hedvábí, marshmallow a Ligularia.

zahřívání

Vzhledem k možnosti zvýšení tělesné teploty, tyto byliny pomůže spálit kalorie rychleji, stejně jako posílení energetické rezervy pro splnění určitých činností člověka. Listí a maliny, rybíz, zázvor - nejoblíbenější ingredience pro nápoj spalování tuků.

Jak používat bylinky na hubnutí

Než budete moci použít alespoň jeden z výše uvedených bylin, ujistěte se, že nejste alergičtí na to, a že neexistuje žádná kontraindikace jeho použití jako zeštíhlující asistent vás osobně. Je důležité, aby se míchat několik byliny sami. Chcete-li dosáhnout komplexní účinek, je lepší si koupit ready-made poplatků v lékárnách a specializovaných prodejnách. Žádné zvláštní doporučení lepší použít jeden konkrétní trávu, jak při přípravě směsi je třeba vzít v úvahu zejména příjem každého komponentu.

As infuzí nebo čaje, bylinky pro hubnutí by měla být přijata přesně podle doporučení lékaře, nebo na stanovených dávkách na obalu. V opačném případě to může způsobit řadu vedlejších účinků, které mají negativní dopad nejen na proces hubnutí, ale také na zdraví obecně.

Grass, snižují chuť k jídlu je nejlepší používat po 1-2 hodiny po jídle a ve večerních hodinách pro snížení množství spotřebovaného jídla před spaním. Čistící poplatky jsou ideální pro příjem v noci nebo ráno. Oteplování - bude skvělým pomocníkem po dobu fyzické aktivity a pracovní doby.

Kromě požití bylin pro hubnutí může být použit pro obalení a vany. Například, dubové kůry a marshmallow mají vynikající posilující účinek ve složení lázní, utáhněte kůži, odstranění senility, a heřmánek, kopřiva a květy měsíčku lékařského pomoci urychlit metabolismus. Pro zábaly jsou ideální jalovce a kapradiny, stejně jako kaše rybíz listy a řasy.

Je třeba poznamenat, že použití všech zelených rostlin plodin podporují rychlé nasycení a důkladné čištění těla.

Příklady modulárních byliny pomoci zhubnout

• 20 g petržele ovoce, fenykl, kořen pampelišky, list, máta peprná, a 60 g kořene řešetláku a směsi 2 polévkové lžíce. l. Pour vařící vody (500 ml). Vyluhovat poplatek za půl hodiny, načež se nápoj pro tři kroky v 200 ml denně (celkový objem převařené vody lze dobíjet).
• 40 g byliny Hypericum, řebříček a 20 g bylinný Cystoseira také vyplnit půl litru horké vody a vyluhovat půl hodiny. Stejnou cestou.
• Listy čerstvého pampeliška oplachu důkladně zalijeme trochou horké vody (cca. 1 litr několika velkými listy) a vyluhovat po dobu 40 minut. Vezměte tinktura třetí šálek pokaždé jednu hodinu před jídlem. Hlavním účinkem - ztráta chuti k jídlu, přejídání prevence.
• Také pomáhají kontrolovat hmotnost brusinka bobule rakytníku a jeřáb. Prostě někdy užitečné použít krátce před jídlem.
• Čaj, vaří na malinové listí, rybízu, máty, je pravda, magický lektvar, protože v době, zvyšuje hladinu hormonu štěstí a pomáhá bojovat s brutální chuť k jídlu. Na vrcholu tohoto nápoje zlepšuje trávení a vstřebávání základních živin.

Bezpečnostní opatření při použití bylin pro hubnutí

Je důležité si uvědomit, že každá bylina, která podporuje hubnutí, má řadu charakteristik. Některé rostlinné druhy jsou jedovaté dost, takže dávka rostlinných produktů jsou velmi snadné přehánět, dokonce aniž by si to uvědomovali. Mezitím otrava je zvláštní bylina může mít pro nepříznivý vliv na lidské kondici. Nezapomeňte na zvláštnosti některých rostlin, které mají přímý vliv na fungování systému v těle. Takže, lopuchu a kopřivy ředění krve, takže není vhodný pro lidi s nízkou hemoglobinu a dalších problémů s krví, s nímž má nedostatečnou tloušťku.

Warm-up náklady, včetně jehličnanů, může urychlit práci žláz s vnitřní sekrecí, což může vést k nepředvídatelným následkům pro osoby s oslabenou imunitou a endokrinního systému.