Fp (kyselina nikotinová): Nevýhodou nadbytek. Pp hodnota pro organismus

PP (niacin): Nevýhodou nadbytek. Poměr PP pro organismus

Když se člověk slyší výraz „kyseliny nikotinové“ v hlavě okamžitě vzniknout spojení s kouřením a možných důsledcích. Nicméně, navzdory skutečnosti, že tato látka je opravdu důležité pro nikotin sám, hraje mnohem důležitější roli v těle, které je nedílnou součástí činnosti všech orgánů a systémů dělá.

Co je kyselina nikotinová, a, když vstupuje do těla

Kyselina nikotinová má celou řadu alternativních názvů. Některé z nich mohou být znáte - je to vitamín PP nebo niacin. Hlavní funkcí této látky se podílí na mnoha oxidačních procesů probíhajících v lidském těle. Jako kyseliny nikotinové je léčivo široce používány v oblasti medicíny.

Je zajímavé si všimnout, že na etiketě některých výrobků niacinu může být identifikován názvem potravinářské přídatné látky E375. Nicméně, v Ruské federaci její žádosti při výrobě vaření není povolen.

Kyselina nikotinová je bílý krystalický prášek. Látka je prakticky bez zápachu, ale chuť je cítit mírný kyselý nádech. Organismus se s výhodou přivádí prostřednictvím potravin, nicméně, při šetření bylo zjištěno možnost syntézy vitamínu PP ve střevě od vstupu do ní tryptofan. To však vyžaduje, aby člověk necítil nedostatek vitaminu B₆a B₂.

Pro dokončení asimilaci dodaného dovnitř látky musí zachovat svůj původní tvar, to znamená, aby se pokusili zahrnout do stravy výrobky bez tepelného zpracování, nebo aby se vitamín PP přímo v lékové formě. Denní lidský požadavek této látky je 15 až 20 mg. Například, 100 gramů surového řepy obsahoval 0,4 mg niacinu.

V těle kyseliny nikotinové se převede na amid kyseliny nikotinové - tato látka je známa jako vitamín PP.

Video: Vitamin B9 - funkce a zdravotní přínosy, nedostatek příznaky, potraviny bohaté na vitamin B9

Význam kyseliny nikotinové na člověka

Význam kyseliny nikotinové pro lidské tělo je nepopiratelný. V první řadě se podílí na procesech transportu vodíku přes některé vazeb nikotinamidu koenzymů - neproteinové organické sloučeniny odpovědné za výskyt reakcí, které jsou vyvolávána těmito látkami.

Metabolismu tuků, bílkovin, aminokyselin a purinů, je také možné bez účasti kyseliny nikotinové. Biosyntetické procesy a tkáňové dýchání zcela závislé na reakcích spolu s vitamínem PP. To znamená, že optimální množství niacin v organismu umožňuje udržovat přirozené procesy vývoje a proliferace buněk, regeneraci, a stability pod tlakem.

Je důležité si uvědomit, účinek kyseliny nikotinové na krev vstupuje do štěpení glykogenu na glukózu, která je lépe absorbována v těle. Toto, podle pořadí, pomáhá normalizovat metabolismus lipidů. Niacin je nezbytnou součástí pro udržení normální koncentrace cholesterolu v krvi.

Video: Vitamíny

Především je nutné příjem kyseliny nikotinové na pelagrou - jedním z nejnebezpečnějších typů beriberi s lézí sliznic a kůže.

Při optimálním obsahu nikotinamidu v krvi je udržována normální činnost jater a sliznic, fungování gastrointestinálního traktu, a proto reguluje a všechny procesy spojené s příjmem potravy, jeho trávení a vstřebávání v těle. Niacin má blahodárný vliv na hojení otevřených ran, včetně vředy a abscesy, podporuje rychlejší regeneraci organismu po úrazech.

Kyselina nikotinová není poslední místo a při udržování cévní srdeční aktivity. Vzhledem k látce tělo rychleji, efektivněji a s menším počtem vedlejších účinků se zbaví toxinů, snižuje nepříjemný stav. Díky těmto vlastnostem vitamín PP agenta s vazodilatačních a diuretické majetku.

V některých případech, je příjem kyseliny nikotinové je určen jako prevence beriberi, pro všeobecné udržení zdraví člověka, stejně jako antialergické činidlo, zmírňuje svědění, zčervenání a podráždění.

Příznaky nedostatku a nadbytku kyseliny nikotinové

Vzhledem k tomu, že kyselina nikotinová je jedním z nejdůležitějších pro metabolismus těla, zejména akutní jako nedostatek ním a nadbytkem niacinu, které byste měli věnovat zvláštní pozornost.

Příznaky nedostatku vitaminu PP

pigmentace kůže, někdy ve větším rozsahu - pokožka zčervená nebo hnědý odstín se může odloupnout;
možné svědění postižených oblastí;
nevolnost, ztráta chuti k jídlu, průjem, páchnoucí;
záněty gastrointestinální sliznice, ústa, genitálie;
silná únava, nespavost, apatie, stres;
zmatenost, dezorientace, dočasná a částečná ztráta paměti;
v těžkých případech, maniodepresivní psychóza;
citlivost postižených oblastí;
zhoršení celkového stavu, snížená výkonnost, zvýšená neklid ve společnosti a osobní prostředí.

Všechny výše uvedené, ve skutečnosti, je mapování onemocnění - pelagry - akutní nedostatek kyseliny nikotinové.

Symptomy nadbytku vitaminu PP

hyperemie (nadměrný průtok krve) na povrch horní části těla a obličeje kůže, což způsobuje vnější zarudnutí;
závratě, nevolnost, zvracení;
sušení sliznic, včetně spojivky oka, jakož i na povrchu kůže s možností změny měřítka a intenzivní svědění po celém těle;
parestezie - necitlivost a brnění končetin;
bolest svalů;
arytmie;
prudký nárůst hladiny glukózy v krvi;
průjem;
Možnost exacerbace gastritidy a žaludečních vředů;
závažný pokles krevního tlaku, čímž dojde k kritický nedostatek energie;
Při dlouhodobějším užívání léků kyseliny nikotinové může vyvinout jater obezity.

Stojí za zmínku, některé podobnosti hlavní příznaky jako nedostatek, a přesahuje niacinu v těle, což diagnózu doma velmi obtížné a téměř nemožné - self-léčby. Navzdory tomu, že kyselina nikotinová lze volně zakoupit v lékárně, jeho funkce jako terapeutický prostředek být kvůli doporučení lékaře.

Dokončení kyseliny nikotinové, a když je to potřeba

Udržovat optimální obsah kyseliny nikotinové v těle, může být mírně korigovala pouze svůj jídelníček. Předtím jste dodržovat zásady zdravé výživy, je problém s nedostatkem této látky může dojít pouze v případě fyziologických abnormalit (nemoc, stres).