Gymnastika pro děti

Fyzický vývoj dítěte - klíčový moment ve vývoji jeho osobnosti je proto, že starší rodiče určoval směr, ve kterém, aby se zasadila své dítě, tím dříve se bude moci soustředit na své cíle a příležitosti. Gymnastika je jeden z nejúspěšnějších volbách, a to jak pro chlapce a dívky.

gymnastika

Gymnastika je docela starověká lidská tělesná aktivita, která zahrnuje celou řadu různých sportech, včetně cvičení na speciálních granátů: břevno, kůň, sloupy, nosníky, podlahové cvičení na podložce.

Dokonce i ve starém Řecku prostřednictvím gymnastických cvičení chlapců připraveni provést na olympijských hrách. Zároveň tento sport je vynikající způsob, jak na celkovém fyzickém vývoji.

První soutěž v gymnastice se konaly v druhé polovině XIX století v některých zemích západní Evropy. V Rusku je tento druh cvičení přišel v roce 1885 a již v roce 1896 gymnastika jako samostatný řádek byl zařazen do seznamu olympijských her. Nicméně, ženy byly schopny podílet se na tomto sportu teprve od roku 1928. Intermediate na počátku gymnastických soutěží byly Spojené státy a mnoho západoevropských zemí, mezi nimi i Československo, Jugoslávie, Maďarsko, Finsko a další.

Od počátku tvorby sportovní gymnastiky jako samostatný sport, dramatické změny prošla jako cvičební programy, hudbu a předměty pro představení a vzhled a kvalitativní znaky tvaru gymnastky.

Kdy začít a co je potřeba cvičit gymnastiku

Zkušení umělci říkají, že v gymnastice třídy mohou být zahájena 4 rok, nicméně rodiče by měli vzít v úvahu jednotlivé charakteristiky tělesný a duševní vývoj Vašeho dítěte dříve, dát to do prvního úvodu této sportovní disciplíně. Oddálit okamžik, nemůžete nic bát, protože třídy gymnastika vám umožní spustit a 5 a 6 let.

Video: Demonstrace výcvik v gymnastice set 2013 chlapce trenér - Sopin NN

V každém případě, před tréninkem by měl podrobit se lékařskému vyšetření, které by vyloučilo přítomnost chronických onemocnění, potenciálně brání výkonu určitých cviků. Zejména kontraindikace může být srdeční onemocnění, onemocnění páteře, končetin přenesené trauma, abnormality nervového systému, stejně tak jako obecné vývojové zpoždění, která může bránit porozumění mezi budoucí sportovci a autobusy.

V případě překážky na začátku tříd tam, pak byste se měli postarat o vhodné podobě. Dívky by si měl vybrat plavky, a pro chlapce může potřebovat punčochové kalhoty, šortky a tričko gymnastiku. Při výběru bude polucheshki gymnastiku a jejichž sortiment dnes šťastná jako boty.

Plavky pro trénink je nejlepší zvolit klasický, s nebo bez rukávů. Pro místní představení můžete vybrat možnosti pro montérky (vhodný pro křehké půvabných dívek) nebo světlé plavky za účelem prodeje (pro dívky s klikatých boky, plná). Pokud se na obzoru stoupat účastní velkého šampionátu, můžete popustit uzdu fantazii a objednat si plavky z hlavního individuálně.

Neměli byste spěchat do nákupu obruče, hole a míčky - vhodné, když je dítě samo o sobě je již stanoven, zda se mu líbí gymnastiku, a zda to bude mít i nadále je jako profesionální sportovec.

Video: Konkurence v umělecké gymnastice mezi dívkami. GKSDYUSHOR Comet

Že gymnastiku dává dítěti

Sportovní samotné jsou prevencí mnoha chorob, posilují imunitní systém dítěte, přípravu pro vstup do nového života. Gymnastika - nejen obecné fyzické zátěže, ale fyzická aktivita, která se vyvíjí dítě ve všech směrech.

První gymnastika je velmi disciplinovaný - soubor pravidel, které musí být dodrženy pro provádění té či oné cvičení doslova budovat první držení těla, chůzi a pak následující tohoto obecného chování a schopnost chovat na veřejnosti. V průběhu času, a to i plaché dítě překonat rozpaky, stále otevřený a přátelský, učit k dosažení výsledků předem stanovených cílů. Mimo jiné ve svém projevu na akcích a šampionátů jako tým, děti učí kolektivní myšlení, odpovědný za své činy, týmové práce a úsilí v zájmu obecného výsledku.

Gymnastika pracuje všechny svalové skupiny - dítě roste a vyvíjí fyzicky, zvyšuje vytrvalost, obratnost, rychlost v životě. To na druhé straně přispívá k celkovému korekci chování a schopnost soustředit se na důležité věci. Děti jsou pozornější a shromážděny.

Lov gymnastiku, děti stávají plastičtější, naučit naslouchat rytmu, hudby, holky rozvíjet eleganci a půvab do věku jsou si vědomi své přirozené ženskosti a chlapci - mužnost a sílu, věří ve své schopnosti a stát se jistější v životě obecně.

Video: Studio Sportovní gymnastika MADNESS (Zelenograd)

Nabízí třídy v gymnastice

Mezi nejvýznamnější obavy rodičů při rozhodování o systému včasného školení v gymnastice je travmaopasnost tohoto sportu. Školitelé a odborníci gymnastika spěchat, aby varoval rodiče - Úrazy jsou možné v každém sportu. Gymnastika není výjimkou, ale ne více než jakýkoli jiný druh fyzické aktivity. Samozřejmě, že riziko zranění bude vždy, ale speciální vzdělávací program pro mladé sportovce je navržen tak, aby v rané fázi, toto riziko blíží nule.

První dva roky výcvik v gymnastice jsou některé z cvičení na rozvoj síly, protahování, vytrvalosti a celkové posílení organismu. Během této doby, děti jsou nejvíce základní prvky vlaku, seznámit se sportovním vybavením a předmětů pro vystoupení. Pouze v případě, že trenér je zcela přesvědčen o tom, že dítě je připraven přejít na složitější cvičení, to se přenáší do další úrovně výcviku.

Je důležité si uvědomit, že v době, kdy skupiny, obdržel třídy mohou ztratili zájem v gymnastice, a pak tam budou jen ti, kteří jsou skutečně zájem o další rozvoj. Ocitnete-li se mezi nimi začne během seznámení s prvními prvky pro jednoduché prezentace.

Je také důležité, že touha, aby i nadále naše poznatky pocházejí z dítěte. Kdyby se nezajímá, nikdo, dokonce velmi dobrý trenér nebude moci vštípit lásku ke sportu. Tato nuance určuje náladu atleta a náladu a úsměv na řeč - míra ochoty a touhou po vítězství.