Tento úžasný brusinky, užitečné vlastnosti, které léčí mnoho nemocí a pomohou zůstat mladá a krásná

Užitečné kvalita z bobulí rostoucí na bažiny, zjišťuje přítomnost většího počtu prospěšných látek: beta-karotenu, thiamin, riboflavin, niacin, kyselinu listovou, pyridoxin a vitaminy C, E, K. bohatou sadou organických kyselin: kyselina citrónová, kyselina benzoová, chinovníku, kyselina jablečná, ursolová, oleanolová, listovou. Relativně menší procento šťavelové a kyseliny jantarové.

Složení bobulí

Obsah vitaminu C je citrus brusinkový. Mezi stopové prvky středně vysokým obsahem vápníku, železa, hořčíku, fosforu, sodíku, jód, zinek, selen, měď, molybden, kobalt, hliník. Bohaté na cukry: glukózu, fruktózu, sacharózu. Vysoký obsah polysacharidů - pektiny.

Cranberry - rekord obsahu draslíku mezi ovoce a bobulovin.

Díky bobule koncentrace kyseliny askorbové mohou být uloženy v dlouhé formě Mochenov, zachování všech pozitivních vlastností. K tomu, jednoduše nalít bobulí čistou, studenou vodou, přikryjeme pergamenu a uložte na chladném místě. Zpočátku Cranberry ceněn pro svůj vysoký obsah antioxidantů, je přírodní analgetikum. Ale navíc bohatá řadu užitečných prvků je náš bažiny bobule drog širokého spektra. A jak vlastně s jakýmkoli léky, s ní je třeba být opatrný. Tak se podívejte na to, co má léčivé vlastnosti brusinek a kontraindikace.

Výhody brusinek

Takže, bohatí chemické složení brusinkového ovoce poskytuje širokou škálu užitečných funkcí. Nejdůležitější z těchto látek, které tvoří léčivé účinky brusinek.

1. Přítomnost vitamínu K, který pomáhá zlepšit plastické vlastnosti krevní plazma, krevní cévy, chrupavky, stanoví, že brusinková bobule pomáhají udržet oběhového systému v dobré kondici. Pravidelný příjem vitamínu K snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, zabraňuje usazování solí na vnitřních stěnách tepen.
2. Vitamin C pomáhá vést úspěšný boj s různými nachlazení onemocnění dýchacích cest. Brusinek bylinné čaje, ovocné nápoje se doporučuje jako antipyretika.
3. Chlorogenové - silný přírodní antioxidant. Přispívá k léčbě infekčních onemocnění střevní mikroflóry. Používá se při odrazování vývoj viru lidské imunodeficience.
4. Kyselina benzoová je aktivní antimykotikum. To se používá k léčbě kožních onemocnění. Také silné vykašlávání.
5. Kyselina jantarová pomáhá normalizovat fungování nervového systému.
6. Kyselina šťavelová stimuluje syntézu svalové tkáně.
7. Různé bioflavonoidy, je tam v brusinková šťáva pomáhá očistit tělo toxinů, což je důvod, proč brusinky užitečné pro případy otrav. ale také pomáhají udržovat plasticity krevních cév.
8. kyselina jablečná pomáhá, jako projímadlo, stimuluje vykašlávání kašláním.
9. Vitamínů skupiny B se aktivně podílejí na metabolismu těla. To vám pomůže zůstat mladý na dlouhou dobu.

fotografie brusinka

Musím říci několik slov o dopadu konzumace bobulí během těhotenství. Vzhledem k tomu, jak různorodé farmakologické vlastnosti brusinek, výhody a ublíží svému v této fázi se stává patrné za určitých okolností. Ty budeme uvažovat.

Spotřeba brusinek v těhotenství

Takže, co je užitečné z brusinek pro těhotné ženy? Ženy jsou v pozici, aby zvýšila doporučený příjem dávky vitamínů, aminokyselin, lipidů a dalších stopových prvků. Hodně z tohoto je přítomen v brusinek plodů.

Spotřeba brusinkové šťávy má příznivý vliv na vývoj plodu, vzhledem k vysoké koncentraci vitamínu E. kyseliny askorbové z bobulí posílí imunitní systém budoucího dítěte. Bohatá sada stopových prvků, polynenasycených tuků je také velmi užitečné, když je tělo neustále potřebuje živin pro rostamalysha. Konstantní použití brusinek je prevence zánětlivých infekcí, jako je například cystitida. Pravidelná konzumace brusinek normalizovat zažívání těhotných žen.

Fotografie brusinková šťáva

Měli bychom však vědět, kdy přestat, nebo snad tenkého střeva porucha se zvýšenou produkcí plynu. Je také třeba za to, že v průběhu těhotenství může dojít k alergické reakci na určitých účinných látek z ovoce, nebo dokonce zbarvení červené barvivo. Takže před konzumací tohoto skladiště vitamínů by stále měla poradit s lékařem.

krása recepty

Přínosem rezidenta kyselých rašelinišť nejen zdravotní, ale i kosmetické. To je způsobeno bohatou sadu vitamínů B, podporuje omlazení pleti, vitamin E, také dodat epidermis. A kromě vitamínů řady organických kyselin, minerálů bude vyživovat a posilovat vlasy. Nehty bude vypadat lesklý, překrásná, neporušují dolů, když se nasytí mikronutrientů tělo. To je to, co je užitečné, brusinková pro ženy, které se starají o své kráse. Vezměte to může být jak interně, tak externě, takže různé masky, křoviny.

Maska jogurtu s brusinkami - se smíchá s dvěma částmi máty plodů a jogurt, s výhodou ne ochucené, jedné části medu a trochou olivového oleje. Velmi dobrý všichni smíšené dokud není homogenní. Naneste na obličej a uchovat po dobu dvaceti pěti minutách začalo. Potom se důkladně opláchnout vodou mírné teplotě.

Na fotografii brusinky

Křoviny, masírovat pokožku těla hmotnosti brusinek - 100 gramů z bobulí, 100 g kokosové mléko, čtvrtina šálku cukru a tři polévkové lžíce ovesných vloček mixu v mixéru po dobu přibližně jedné minuty. Naneste rovnoměrně na tělo a jemně vmasírujte. Odolává pět minut, smýt.

Maska brusinek plodů a jablko - používá stejně brusinky a strouhaným jablečná dřeň se dvěma lžícemi lněný olej. Vše důkladně promíchat, aplikaci na kůži. Je třeba počkat na půl hodiny, poté opláchněte vodou vyčistit hydratační balzám.

kontraindikace

Přes impozantní seznam výhod podanou tímto zástupcem vřesu rodině to není všelékem, a někdy může dokonce přinést škodu. Vzhledem k vysokému obsahu kyseliny citrónové, kyseliny askorbové a jiné organické brusinkové šťávy se aktivuje dráždivých žaludeční stěny. Pokud jste mučil gastritidu, spojený s podrážděním gastrointestinálního traktu kyselým, brusinky jste je kontraindikováno. Ze stejného důvodu není vhodné pro dámu prstu. To má nepříznivé účinky na tělo a jaterních onemocnění. Zdržet konzumace ho nemocí močové a pohlavní soustavy: zánět močového měchýře, dna, atd.

Stojí za to poznamenat, že může být jednotlivec intolerance určitých komponentů, které tvoří bobule močálu. Mějte na paměti, že někdy brusinka je silný alergen, počet v nich obsažených stimuly je skoro stejně dobré jako citrusů.

Sour brusinkový džus s častou konzumaci má škodlivé účinky na zubní sklovinu, což vede k narušení acidobazické rovnováhy. Zubní lékaři doporučují konzumovat ho přes trubku, když má menší kontakt s zuby. Vypláchněte ústa po požití šťávy, nebo jste jej neměli pít a jíst bobule. Vlákno v něm obsažené se usnadní čištění zubní skloviny po jeho styku s korozivními kyselinami.

Nadměrné stravovací bobule půst vede k příliš velkým proudem vitamínu C a K organismu, což je nežádoucí. Hypervitaminóza poprvé vedou k rozvoji alergické reakce, škodlivé pro zrak, a během těhotenství zvyšuje riziko potratu. Přebytek nabídky druhá viskozita podporuje hladiny krevních destiček. To má negativní dopad, pokud trpíte křečovými žilami, migrény.

Nyní můžete vidět na vlastní oči, jak univerzální brusinky, které výhody a poškozuje o někdy velmi různorodé. Ale spravedlnost vyžaduje, aby na vědomí, že prospěšné, léčivých vlastností má mnohem více než škodlivé. Stačí jen správně používat, pečlivě naslouchat signálům těla, obraťte se v případě, že lékař. A hodně štěstí!