Slunečnicová semena: Vlastnosti produktu, kompozice, užitečné vlastnosti a kontraindikace

Snad nejvíce pozitivní květina na světě, nás nutí dívat se s ním na slunci a ukázat, co je jasně žlutá, zateplená. Totéž lze říci o slunečnice, který se táhne k nebeských těles během celého období růstu a zrání. Od dávných dob, tato rostlina byla spojena s něčím světlé a dobře, a dnes, protože věděl, jaké výhody to může přinést, můžeme jen souhlasit s těmito definicemi.

Video: KEŠU přínosů a škod | Kešu užitečné vlastnosti a kontraindikace, složení kešu, kešu oříšky

Vlastnosti produktu

Slunečnicová semena nejsou bezprostředně byly uznány, nicméně, když byly popsány jejich cenné vlastnosti, které získaly značné rozšíření v Americe a v Evropě, zejména v Rusku a na Ukrajině, kde se dnes produkoval co největší množství výrobku. Všimněte si, že první zmínka o slunečnice se týká prvního tisíciletí před naším letopočtem, a jejich objevení a první cesta mimo rozsah růstu byla doba do objevení Ameriky Kolumbem velké.

Semena sami dostatek kalorií a dosáhnout 700 kcal nasycení, což je činí velmi tučné a výživné produkt, ale zároveň užitečné, protože obsahuje velké množství důležitých organických kyselin a olejů.

K dnešnímu dni, sklizeň slunečnicových semen konat v měsíci září, po kterém všechny výrobky jsou důkladně testovány, Drain ve speciálních pecích a balení obalových materiálů. Pomocí různých odvětvích, semena mohou dostat do obchodů a laboratořích, kde jsou testovány suroviny.

Složení slunečnicových semen

Tento produkt je bohatý na celou řadu užitečných prvků, které tvrdí, že jsou nejdůležitější pro lidský život. Skutečnost, že ze slunečnicových semen je zdrojem dostupné a chutné rostlinného oleje, dělá to nezbytné, v téměř každé domácnosti.

Bohatství vitaminu D v produktu by také nepřiměřené třeba poznamenat, a přesto je jeho množství není nižší než tresčích jater. Samozřejmě, že ve skutečnosti, av jiném případě, že jsou trochu jinak vstřebává, ale oba produkty jsou hodni, aby na prvním místě ve stravě lidské stravy.

Obrovské množství optimalizovaných vznikají v důsledku vysokého obsahu aminokyselin v semenech slunečnice bílkovin, asi 20 až 30% z celkové hmotnosti. To na druhé straně umožňuje, aby tělo poskytnout užitečné a stravitelné sloučeniny látky. Mezi polynenasycených mastných kyselin v semenech jsou slunečnice olejovou, linolovou, stearovou, palmitovou, a další.

Chcete-li seznam vitamínů je součástí tohoto výrobku, A a E jsou přidány, aby se na denní sazbu druhé, postačí, aby se 50 gramů ošetřených semen.

Působivé a minerální složení slunečnicových semen, ve kterých je draslík, hořčík, jód, mangan, fosfor, fluor, zinek, železo, selen, a další. To je doplněno přítomnosti tříslovin, kyselina vinná a kyselina citrónová, jakož i látek, jako jsou karotenoidy a fytin. Ten je zaměřen na regulaci nervového systému u deficitu fosforu.

Užitečné vlastnosti a případné kontraindikace

Za prvé, je třeba poznamenat, že všechny blahodárné vlastnosti slunečnicová semena jsou uloženy pouze za předpokladu, že budou vysuší, protože během pečení většího množství všech vitamínů, kyseliny a minerály jsou zničeny.

Video: Vegetable food. Užitečné zeleniny. Užitečné ovoce. Užitečné Bobule. léčivé rostliny

Jedním z nejdůležitějších účinků přípravku na tělo je považován za obnovení kyseliny alkalickou rovnováhu, která zase urychluje procesy obnovy tkáně. To hodně pomáhá a očištění všech orgánů a systémů, stabilizovat trávicí procesy a odstranění „škodlivý“ cholesterol, který ucpává cévy a komplikuje práci tělo jako celek, což způsobuje vývoj celé řady závažných onemocnění.

Slunečnicová semena jsou užitečné, aby se při léčbě onemocnění z nedostatku období, posílení imunitního systému a usnadnění práce plic, kardiovaskulární a nervový systém. Ve druhém případě, účinek je nejen kvůli přijímání semena uvnitř, ale také proto, že na samotném procesu jejich čištění. Rostlinné oleje a hořčíku jemně působí na tělo, což umožňuje využívat energii racionálně a udržení svalové pružnost. Vzhledem k této vlastnosti je tento produkt je ideální pro sportovce a ty, kteří během dne vystaven těžké fyzické zátěži.

Jako preventivní opatření, slunečnicová semena jsou vhodné pro infekční onemocnění, akné, ztráta elasticity kůže, snížené imunity, gastrointestinální zneužívání práce. Je také třeba poznamenat, že použití malého množství tohoto přípravku před jeho hlavním příjmem potravy, i přes svou vysokou kalorickou obsah, pomáhá snižovat chuť k jídlu a obecně ke snížení kalorického příjmu za den.

Přes impozantní množství užitečných vlastností, slunečnicová semena mají také kontraindikace k použití, včetně závažných chronických onemocnění trávicího traktu. Pokud vám záleží na zubní sklovinu a jejich hlasivky, semena jsou také vítány lepší řez. Je také důležité vzít v úvahu skutečnost, že v mnoha případech může prach a nečistoty zůstávají na povrchu slupky, který se usadí v nejen ústy, ale také proniká, které ovlivňují sliznice hrtanu, jícnu, žaludku a střev. To zase může způsobit otravu, a dokonce i závažné infekční léze.

Aplikace a použití slunečnicových semen

Slunečnicová semínka se používají v kuchyni a v kosmetice. Kromě použití v vysuší a smažené, tento produkt je dodáván jako součást některých potravin včetně pečiva a dezertů. Připomeňme, na dobře známe východ sladkosti - Kozinaky.

Vzhledem k velkým obsahem organických kyselin a olejů, slunečnicových semen se používá jako součást mnoha exfoliační, zavlažovače a redukčních činidel, stejně jako součást tonika, krémy a masky proti místnímu zánětu a jizev po akné.

Splňuje komponentu v anti-aging kosmetických výrobků, neboť umožňuje efektivně ovlivňovat zdroje organismu obnovit pružnost pokožky, zabránit jejímu prohýbání a vadnutí. Mimo jiné, slunečnicový olej lze nalézt mezi složkami levných make-up produktů.

Nejlepší ze všeho je, pokud používáte, že bude používat sušeného produktu v troubě, ne smažené, ale pokud dáváte přednost druhé možnosti, snaží se ji udržet v pánvi jak je to možné. V opačném případě existuje riziko obrátit užitečný semeno jedu. Chcete-li tomu zabránit, je třeba především myslet na skladování produktu. Ideálním řešením by bylo nákup neošetřená semena v hustém neproniknutelné obalu.