Dělat slunečnicová semínka jsou užitečné, nebo mají více škody na těle?

Kliknutím pražená slunečnicová semena v přední části televize nebo čtení knih k mnoha krajanů už dlouho oblíbenou kratochvílí, a jen málo lidí si myslí, že pokud slunečnicová semínka jsou nebezpečné? Koneckonců, když je zorné pole objeví ochucené slunečnicová semínka, jejich výhody a škody z ustupuje do pozadí!

Na slunečnicová semínka jsou škodlivé při pravidelné konzumaci?

O semen jde hodně mýtů: někoho, kdo má rád, aby šikanovat milenci semen tak, aby jejich časté používání nevyhnutelně povede k slepého střeva, i když z lékařského hlediska, tento mýtus není opodstatněný. Samozřejmě, pokud jste spolknout semínka ve velkém množství do styku s pokožkou, je možné dosáhnout zánět slepého střeva, a spolu s blokádou žaludku do střev. Ale málokdo bude používat semena tímto způsobem. Již dlouhou dobu obyčejný mýtus, že před prodejem Semínka babička zahřát jim své bolavé nohy, ale teď semena jsou prodávány balené, a tento mýtus ztratil svůj význam.

Podívejme se na detaily, které jsou slunečnicová semínka - dobré a poškodilo léčivé účinky, nebezpečné látky, atd Zda nebo ne je používat vůbec, nebo je lepší vzdát se zvyk?

Pokud již nelze představit den bez své oblíbené osiva a připraveni klikněte na ně pouze v omezeném množství, je třeba vážně uvažovat o nežádoucích důsledků pro organismus:

• Slupek slunečnice zuby, vy sami přispívají k postupnému zničení smaltu předních zubů, což nakonec povede k odhalení nervová zakončení a spoušť zubního kazu;
• z použití osiva ve velkém množství, může způsobit pálení žáhy;
• sklon k nadváze, je nejlepší, aby se zabránilo časté používání semena, protože jsou velmi vysoký obsah kalorií - jen půl šálku své oblíbené čokoládové tyčinky semena jsou si rovny, a až do konce se sklenkou semen, můžete předpokládat, že jedli porcí mastné vepřové kebab;
• Poškození slunečnicových semen je také v jejich negativního vlivu na hlasivkách, aby zpěváci zapojit v semenech je krajně nežádoucí.

Slupek slunečnice zuby, vy sami přispívají k postupnému zničení smaltu předních zubů

Sporná použití semen slunečnice, rostoucí po silnicích, protože škodlivých emisí z automobilů do půdy a absorbována rostlinami, semena a tak se hromadí toxické těžké kovy - kadmium. Tyto slunečnice mohou být zpracovány jako krmivo pro zvířata, ale s cílem ušetřit někteří výrobci kupovat potenciálně nebezpečná semena a tiše prodávat balené v pytlích. Balicí semena kadmium za škodu lze přirovnat k balení cigaret.

Použití slunečnicových semen a léčivé vlastnosti

Vzhledem k tomu, klikání semen může způsobit co největší škody na těle, vyvstává otázka: obecně, zda semena slunečnice užitečná? Jistě, využití semen v jádrech jsou poměrně velké. Mohly by nahradit syntetických vitamínů, protože semena obsahují užitečné pro mladistvé pleti a zraková ostrost vitamin A napomáhá vstřebávání vitamínu D vápenatý, zabraňuje stárnutí pokožky vitamín E a vitamínů skupiny B, které pomáhají zbavit depresí a nespavosti, akné a lupy.

mastné kyseliny obsažené v slunečnicová semena snížení škodlivého cholesterolu v těle. V malých zrn celých ukrytý spíž takových důležitých stopových prvků, organismů, jako je vápník, jód, hořčík, železo, zinek, fluor. V tomto případě jsou všechny vitaminy a minerální látky jsou uchovávány v fazole po celý rok - to je užitečné pro slunečnicová semena!

mastné kyseliny obsažené v slunečnicová semena snížení škodlivého cholesterolu v těle

Další užitečné vlastnosti slunečnicových semen:

• Vláknina zajišťuje normální funkci střev;
• při používání syrových semen rány se hojí rychleji;
• po infekčních chorob užitečných použít slunečnicová semena - dobrá v tomto případě je přidání sil a posílení imunitního systému;
• infarkt myokardu, kardiovaskulární onemocnění, onemocnění jater, ateroskleróza se doporučuje, aby zahrnoval ve stravě semen, užitečné vlastnosti bude mít příznivý vliv na těle;
• proces loupání slunečnicová semínka umožňuje uklidnit nervy, relaxovat a dostat se z problémů - efekt je stejný jako v přeskupování kuliček.

Stojí za zmínku, že nákup lepší surové raw semena, i když třeba pohrát s jejich peeling. Než užitečné slunečnicových semen ve slupce? Tuky v ošetřených zrn oxiduje a stát se škodlivé. Odpověď na otázku, zda prospěšné pražených slunečnicových semen, je zřejmé, - při pečení zvyšuje kalorií obilí, a zničil většinu živin.

Pokud jsou konzumovány v malém množství slunečnicových semen, výhodách a poškozuje jim nebude tak nápadný. Byste neměli jíst víc než půl šálku slunečnicových semínek denně. Proto je lepší naučit se lusk prsty - tak ušetříte a zubů, a zároveň poskytovat pravidelnou masáž nervových zakončení v konečcích prstů, které budou mít příznivý vliv na vaše zdraví!