Bath krásu. Který koupel pomoci hydratují pokožku, překonat problémy s pletí, zlepšuje pružnost

Pokud jste si udržely plnou koupelnu, nepoužívejte, že by bylo nechat ujít jedinečnou příležitost bez zbytečného utrácení přivést své tělo, aby jako domácí lázně. Zejména mluvíme o stavu pokožky, obecné svalového tonu a průběh metabolických procesů.

Pravidla pro přijímání lázní doma

Provádět domácí lázeňské procedury je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel.

1. Před přijetím jakéhokoli lázně, osprchovat mýdlem a vodou nebo vašeho oblíbeného sprchového gelu. Jednou z podmínek, textury prostředky by neměly být příliš silný, pěnivý, jinak to není zcela smýt ze svého těla a živin kosmetické lázně nemůže vsáknout do pokožky. Pro další stimulaci pokožky receptorů a krevního oběhu, vymývané tělo mýdlo s tuhým kartáčem nebo masážní žínky.
2. Lázeň musí být naplněna, aby se hrudník mírně vyhlédl ven z vody. To je nezbytné, aby se zabránilo velký tlak na srdce, a ne vyvolat dušnost a tachykardie.
3. Teplota vody by mělo být individuální. Spodní hranice 15-20 stupňů. Nejvyšší - 45 ° C. V závislosti na délce trvání řízení a efektu, kterého chcete dosáhnout, teplota se rovněž liší. Takže pro osvěžující koupel vynucený režim 15-29oS pro relaxaci - 30-45oS. Pro klasické lázně by se měla řídit teplotu ne vyšší než 42 ° C nebo pod 35 ° C,



4. Chladná lázeň by neměla být delší než 10 minut. Ve velmi horké - více než 5. Průměrná délka řízení za optimálních podmínek - 20-30 minut.
5. Ve vaně, umístěnou tak, že tělo nesklouzne. Nohy jsou nejlepší mírně ohýbat a natahovat paty do podlahy. Pod krkem na speciální polštář nebo složené ručníky v roli. Ruce může být snížena do vody podél těla, nebo vhodně umístěna na okrajích vany.
6. Po dokončení tohoto postupu pat celé tělo ručníkem a aplikovat lék na péči o pleť. To může být olej, krém, gel - co se vám líbí. Po hydratační lázeň a zmírňuje podráždění dodatečných finančních prostředků může odpadnout.
7. Za půl hodiny nebo hodinu, pokud je to možné, nechte své tělo odpočinout. Jednat, jít pomalu.

opatření:

Některé složky kosmetických lázní, plus uklidňující zařízení přispěje k rychlému usnout - zkontrolujte, zda nedošlo k vypnutí, zatímco ve vodě;

• řada komponentů, které se používají pro domácí koupelny, způsobit alergické reakce, takže se nemusíte zapomenout na pre-zkušebního postupu používaného pro suroviny;
• nemůže vzít teplé koupele a zajímavé lidi s nestabilním tlakem, měli teplo trvat déle než 10 minut;
• od chladných lázní a studené sprchy je třeba se vyhnout pro lidi s onemocněním ledvin a močových cest;
• nemůžete vykoupat na malátnost, únava, sníženého tlaku, stavu slabosti k onemocnění;
• Nejvíce infekčních nemocí zahrnuje vzdát koupání;
• horečka - kontraindikace postupu.

S velkou opatrností by měl zvednout vanu pro malé děti, těhotné ženy a starší osoby.

Bath proti podráždění a zánět

Mírné podráždění a olupování kůže může nastat, a to jak z důvodu špatně uzavřeno stravy, a proto, že na sezónní kolísání teploty a vlhkosti. Rychle vyřešit tento problém pomůže koupel se známými komponenty pro vás. První Mezi nimi jsou heřmánek, rozmarýn, tymián a lněné semínko. Tyto komponenty jsou nejen účinně zklidňují podráždění, zarudnutí, snížení zánětu, ale také pomoci vyrovnat se svěděním, odstranění olupování pokožky, přispět k obnově jeho přirozené schopnosti zadržovat vlhkost v buňkách.

Pro silně šupinatá a suchou pokožku - 15 minut v lázni s odvar z heřmánku a lněné semínko. Každé patro ze skleněné složky k celkovému objemu kapaliny. Chcete-li získat plnou vanu, že infuzní objemy zvýšit dvakrát.

1. Dopad lék na drobných poranění, zánětu, pupínky, jemné linky, kůže Crow a zlepšit celkovou obranyschopnost pleti - koupel s heřmánkem. Pro přípravu bujónu kilogram syrové nalít ostuzhennoy čtyři litry vroucí vody, po 10 minutách je třeba infuze vařené po dobu pěti minut, aby se znovu trvat po dobu deseti minut, a kanalizace. Doba trvání tohoto lázně - alespoň 25 minut. Optimální teplota vody - 35 ° C. Optimální doba pro postup - půl hodiny před spaním. Pravidelný - jednou týdně.
2. Boj s husí kůže - jehličnatých lázní setí oves. Jedna lžíce extraktu jehličnan jehly se smísí v lázni s půl litrem tlusté ovesné vývaru. Kromě vyhlazení pokožky, koupel pomáhá zjemnit ztvrdlé nánosy a hojí popraskanou pokožku.

Čistící a hydratační lázeň

Lázeň pro zvýšení vlhkosti tělo jsou skvělý způsob, jak nouze obnovit hladkost a hebkost pokožky. Můžete je použít jednou týdně po dobu 30 minut, nebo trvat tři dny po dobu prvních 15 minut jako prostředek suchých epidermis. Nejvíce aktivní složky, které vám pomohou zvýšit vlhkost a čistí pokožku, je odvar z pampelišky, meduňka, rozmarýn, dubové kůry, ovesné slámy, šťáva z aloe vera, medu, mléka a smetany, mořskou solí. Všechny tyto složky přispívají k obnovení metabolismu v tkáních, zlepšuje odolnost pokožky vůči nepříznivým faktorům životního prostředí, vylepšené procesy obnovy.

Dobrý výživný účinek mají koupele s léčivým pampeliška. Pro ně, budete potřebovat dva kilogramy kilogramů čerstvých nebo sušených rostlin. Suroviny jsou namočené ve čtyřech litrech vody po dobu deseti minut, pak se vaří po dobu pěti minut a pak se slije. Doba trvání koupele - asi 20 minut. Teplotního režimu - 39oS není vyšší a nižší než 36 ° C.

Vany pro zlepšení pleti a pružnost

Zvláštní pozornost je udržet a zlepšit tón pleti je třeba věnovat mléčné koupele. Mohou se sdružovat. K tomu budete potřebovat mléko průměrný obsah tuku - ne méně než jeden litr. Mělo by přivedeme k varu, ale ne vařit. K tomuto doplňku medu (roztaví ve vodní lázni) a lžíce oleje (olivový, lněná semena, kukuřice, nebo podobně.). Směs přidejte do koupele. Doba trvání řízení - 25 minut. Po poměrně mokré tělo s ručníkem.

Pravidelné koupele s mořskou solí přispěje k posílení biologické spojení v tkáních a pro udržení mladistvého vzhledu pokožky, zejména během hormonálních změn spojených se změnami souvisejícími s věkem.

Další podpora pro vaši pokožku vytvořit silice citronelly, grapefruitu, růže, měsíček, citron, ylang-ylang, jedle a některé další rostliny. Tyto prostředky stimulovat přirozené procesy regenerace, rekonstrukce a dodávky buněk, které jsou zodpovědné za stav pokožky. Pro plnou lázní o dost 4 kapky esenciálního oleje rozpuštěného v lžíci základního oleje dáváte přednost dospělého.

Po vykoupání s esenciálními oleji, je lepší nepoužívat další kosmetické přípravky najednou - ať máčet komponenty, které se používají k řízení. Naneste krém nebo elixír pro tělo za hodinu nebo dvě po koupeli.