Relax na zimní dovolenou

Novoroční svátky - čas zábavy a relaxace pro celou rodinu! Kromě tradičních možností, můžete si raději plnou lázeňské relaxace, během kterého nejen obnovit svou sílu, ale také ponořit se do skutečné pohádkové dovolené. Magický účinek takového volna se okamžitě projeví na vaši pohodu a vzhled.

Video: Večerní Urgant. Pohled zdola - Jak jsem trávil zimní dovolenou?

Myšlenka lázeňské dovolenou pro zimní dovolenou

Krása volnočasových aktivit zdarma, které jsou velmi nákladné postupy lze provádět doma. Úsporný spa, která je vhodná pro celou rodinu je k dispozici pro organizaci jako standardní vstupní hale vanou nebo v obývacím pokoji. Pokud jste šťastným majitelem venkovského domu a vanou, pak máte o zimní lázně několikanásobně zvýší.

První věc, kterou můžete udělat, aby se blíže k dlouho očekávané uvolnění, je vytvořit vhodnou atmosféru. Kromě slavnostní výzdobu místnosti, ujistěte se, že jednou z oblastí vašeho bytu či domu zůstal skrytý. To bude místo, kde vy a vaše rodina může odpočívat. V této části Uspořádat malý prostor s pohovkou a pohodlným křeslem s měkkým hadříkem, aby zamaskovala rohy, odstranit světlé skvrny. To také nastavit, aby hráč zvuky přírody. Velkou výhodou je přítomnost solných lamp a klimatizační zařízení, pomocí kterého můžete vytvořit atmosféru lázně. Samozřejmě nezapomínáme ani na aroma lampy. Velký výběr silic v lékárně vám dává možnost nastavit si na správné cestě - zvýšit sílu a výkon při práci, odpočinku a relaxaci, zlepšit soustředění a koncentraci, posiluje imunitní systém, a vytvořit základ pro zlepšení celkové klid.

Jak si vybrat vůni oleje pro úplnou relaxaci:

• levandule - ideální před spaním, pro ty, kteří jsou unaveni z práce každý den a chce rychle zotavit (skvělé pro neklidné děti);
• Neroli - aktivní bojovník proti stresu a napětí;
• Mandarinka a pomeranč - chutě novoročních svátků, aktivátor energie a radosti ze života, provokatér rozvíjet „hormonů radosti“;
• Juniper - anti-únava, těžkost v celém těle a mysli, silný bojovník proti virům a infekcím;
• Cinnamon - pikantní chuť štěstí a zrychlit metabolismus pomoci naladit na dovolenou volný čas a zlepšit trávení;
• meduňka, máta - komplexní relaxace, tónování těla.

Základem domova jsou vířivka. Pro pořádání malý prostor, můžete dát přednost vonné svíčky. Díky speciálnímu stropu nebo instalovaného regulátoru mírně ztlumí světlo. Předtím, než ve vaně, osprchovat mýdlem a žínku, jak se zbavit potu a špíny. Chcete-li uspořádat lázně pro dítě, by měly být svíčky opuštěn ve prospěch přírodních olejů. Pro mladší členy rodiny, zatímco ve vaně - ne více než 10 minut. Pro dospělé - až 25 minut. Teplota vody je v tomto případě by neměla přesáhnout 39-40oS.

Video: Zimní dovolená: zájezdy do nového roku, Vánoce, lyžařských středisek. Kde si můžete zaplavat v zimě?

Nejoblíbenější ingredience pro domácí vířivky: mořská sůl, bylinné čaje, jako je heřmánek, tymián, meduňka, kořen marshmallow, červený jetel, levandule, šalvěj, březové listí, oregano. Většina z těchto bylin jsou k dispozici pro dětské koupele. Podmínky lázeň, bude trvat dávka může a měl by být použit k vytvoření vlhkost v páře. Trvat bříza koště masírovat své blízké a sami sebe a cítí hladinu stresu a zvyšuje pleti. A samozřejmě, nezapomeňte o tvrzení. Třením sníh po horkou párou a reverzní ponořit se do ní - skvělé cvičení pro kardiovaskulární systém, pro posílení imunity a zvýšit účinnost. Ale pamatujte kontraindikace.

Pro romantické lázeňské mléčné lázni dokonale hodí pro přidávání růžového oleje. Vzájemná masáž bude nejen relaxovat, ale také posílit vztahy, které oslabily v průběhu minulého roku pod tíhou domácích problémů.

Video: nový rok se blíží zimní radovánky

Zimní wellness

1. Evia a Loutraki v Řecku. Ve středisku se nachází v těsné blízkosti léčivých pramenů. Vysoká úroveň a řada lázeňských procedur pro ty, kteří prostě chtějí věnovat veškerou svou dovolenou hluboké relaxace a péče o sebe sama. Krásný výhled, spolu s postupným oživením fyzického mohou rychle a efektivně změnit svůj postoj k životu. Kromě toho, v zimě všechny postupy vás bude stát méně.

2. Finsko. Zde na vás obrovské množství lázní a hotelů, kde můžete podstoupit kompletní vybavení pro obnovu pro celou rodinu. Kromě toho, pro slavnostní zábavy si můžete objednat dovolenou na nový rok a ponořit se do vánočního příběhu.

3. Švýcarsko - Leykerbard, Saas Fee, St Moritz, Bad Ragaz. Jeden z nejbohatších zemí v lázních. Zde najdete velké a soukromé lázně a může strávit svou dovolenou ve prospěch údajů, zdraví a emocionální stav. Velké množství jedinečných lázeňských komplexů umožní zbavit se všeho zbytečná jen proto, že pobyt v sauně - jeden z nejúčinnějších způsobů, jak bojovat proti spékání těla.

Unikátní lázeňské procedury v zimě

1. koupání v termálních pramenů. Unikátní kombinace chladného zimního vzduchu obvykle báňského a teplou termální vodou obohacenou zemního plynu a nerostných surovin - je bohatství terapeutický účinek. Za těchto okolností, budete za pár dní obnovit sílu a pozitivní přístup. Zároveň budete získat tónovaný tělo, budete mít možnost překonat stres a zlepšit stav svého těla. Podniknout termální lázně může být rodina. Je-li najít kout, můžete dokonce uspořádat netradiční lázeňský schůzku!

2 lázeň, sauna, hammam. Parní ošetření jsou důležité v každém ročním období. Ale bylo to v zimě, odhalil svého plného potenciálu, protože zde je možné vytvořit podmínky podobné koupání v termálních pramenů a lepší v mnoha směrech. Pokud je to možné, domluvte si prohlídku skutečného lázni nebo pomocí třecí techniku ​​a masáže ve vlastní vaně. Tyto postupy kombinovat: kalení, péče o pleť, obličej a tělo, Péče o vlasy, posílení imunitního systému, odstraňuje toxiny z těla, celkovému zlepšení zdraví, urychlit metabolismus, kompletní uvolnění svalstva.

3. vína a piva koupel s minerální vodou a chmele. Takový postup je dobře znám v Kodovar (Česká republika). Kromě relaxace, ona slibuje zlepšení tónu pleti a zachování jejího mládí. Navíc, tento lázeňský v zimním období je koncentrovaná opevnění kůže. Zejména mluvíme o vitaminy B a C, které jsou chybí v chladném a temném období.

4. bahenní zábaly. Ať jste kdekoliv, nezapomeňte vzít příležitost projít postupem bahenních zábalů. V zimním období - to je to, co vaše tělo potřebuje a tělo úplně zotavit. Léčebné bahno obohacené o minerály, pomáhá normalizovat aktivitu nervového systému a také vnější účinek, poskytuje znatelný vnitřní účinek, a to jak pro zdraví a emoční stav.

Velkou výhodou všech možných lázeňských procedur, a to zejména v průběhu prázdnin, je schopnost provádět veškeré rodinné struktury. Relaxace a pozitivní emoce budou přínosem pro fyzické a psychické zdraví všech svých členů a pomůže vytvořit obecnou atmosféru v domě.