Ředkev: historie, prospěšné vlastnosti prostředku

Ředkev - kořen velmi dobře známá v různých částech naší planety, se pěstuje v zemědělství po celá tisíciletí. Plodem je to tak starověký, že jeho obrazy byly nalezeny archeology i Velké pyramidy! V Rusku ředkvičky přišel ze středomořských zemí, a rychle se stal nepostradatelným potravy. Slované ředkev oblíben pro svou chuť, bezkonkurenční výhody těla, schopnost léčit z různých nemocí.

Není žádným tajemstvím, že ředkvičky byl častým hostem na stolech jednoduché, chudých lidí - rolníků a dělníků. Částečně z tohoto důvodu, a také vzhledem k hořké chuti a křenovou příchutí s názvem „hořký“. Všichni víme, že od dětství rčení o tom, že například „peklo není sladší než ředkvičky,“ a že existují věci, které jsou „horší než hořké ředkvičky.“ Ale pokud si podrobně prozkoumat jeho složení léčivé vlastnosti a výhody, je jasné - je obtížné najít plod je cennější a užitečnější. Magické vlastnosti ředkvičky léčitelů aktivně používaných v Rusku a dnes mnoho moudrých lidí ví o nich, a vědět, jak je použít pro dobro.

Co je nástroj součástí ředkvičky a jaké jsou jeho přínosy pro zdraví?

Struktura zahrnuje kořen tohoto překvapivého velkého množství vitamínů, éterických olejů, organických kyselin, minerálních látek, které jsou nezbytné pro člověka, minerální soli, a sloučeniny síry. To vše dělá z ředkvičky silnou antimikrobiální přípravek.

V ředkvičky hodně draslíku, hořčíku, železa, fosforu, draslíku, tyto prvky jsou ještě ve velmi harmonické kombinaci, což umožňuje naše tělo k jeho velmi rychlé a snadno stravitelné. Kořenové zeleniny jsou také hodně enzymů a enzymů, bez kterých lidské tělo nemůže zůstat zdravý a výživný.

Vitamin A, ve kterém budete ředkvičky vždy v hojnosti, velký vliv na stav a vzhled pokožky, ale také pomáhá tělu pevně odolávat infekcím.

Vitamin B1 tohoto nádherného kořene dokonale normalizuje látkovou výměnu, řádně a také napomáhá funkci nervové soustavy. A tento vitamín je prospěšný pro svalovou tkáň ..

B2 - nezbytný vitamin pro zrak! B2 závisí na procesu reprodukčních buněk, ale také má velmi aktivní roli při tvorbě různých enzymů.

B5 také tento kořen. Tento vitamin se podílí na tvorbě tukových buněk, ale také stimuluje nadledvinky.

B6 pomáhá tělu, aby se aktualizují po onemocnění a zdravotních problémů, jakož i po léčbě antibiotiky. Nedostatek tohoto vitaminu poškozující činnosti mozku, může vést k problémům s pokožkou, v rozporu s nervovým systémem.

Video: Ginger (zázvor) | Užitečné vlastnosti zázvoru, kontraindikace | Jak si vybrat zázvor ???

Úžasné vitamín PP v nejmenším překvapením okopanin příliš se intenzivně zlepšuje naši pokožku, takže lesklé vlasy, zvlhčuje sliznice.

Charakteristický mírnou hořkost plod přikládá ne méně hodnotné než výše uvedené vitaminy, hořčičné silice. Je účinný diuretikum, pomáhá odstranit žluč. Olej dává možnost správně fungovat náš žaludek a střeva. Lékaři radí jíst ředkvičky často pomáhá chránit před vážnými onemocněními, jako je ateroskleróza a žlučové kameny.

Vláken, obsažené v této kořenové zeleniny má pozitivní vliv na střevní peristaltiku. Přiměřená pravidelná ale mírná konzumace bílá ředkev nedává škodlivé cholesterolu plakety tvořit uvnitř našich plavidel s vámi. Látky, jako jsou glukosinoláty, je také v ředkvičky, a přesto jsou schopni zlepšit „vitality“ imunity, a to i s jejich pomocí, tělo je schopen rychle a efektivně odstranit toxiny.

Nutriční hodnota normálního ředkvičky - to jsou proteiny obsažené v ní (v množství 1,9 gramů), sacharidy (6,7 g), tuk (1,9 g) na sto gramů na hmotnost produktu. Také v ředkvičky hodně cenné vlákniny, sto gramů - 2,1 gramů. Kalorie to - jen 36 kalorií na sto gramů, a to dává možnost bez obav jíst ředkvičky každého, kdo sleduje objem pasu a chce zhubnout, ale také pro ty, kteří trpí kila navíc.

Jak a komu můžete jíst ředkvičky?

Avšak navzdory užitečnosti k výše uvedeným skutečnostem existují kontraindikace použití tohoto cenného root. Máte-li problémy s játry a ledvinami, není spojena s tvorbou kamenů, a to buď jako gastritida s vysokou kyselostí, zánět tlustého nebo tenkého střeva, vředů, pak tento úžasný výrobek bude muset být opuštěna.

Video: jíst ředkvičky

Různé problémy měnového charakteru, provokující dnu by měla také způsobit osoba, která má popřít sami jíst tento produkt.

Ředkvičky může dokonce stát největším nepřítelem její újmě nebo výhoda je závislá na zdraví člověka. Čím větší je problém s ním, takže buďte opatrní, aby se touto kořenovou úrodu.

Pro ty z vás, kteří mají jen málo společného se snaží vést život spravedlnosti a zdravé, a bude zahrnovat ředkvičky a jídla z ní ve vaší stravě, pamatujte, že to je jen zřídka jíst v čisté formě. Nejčastěji ředkvičky do salátů (založené na jablka, mrkev či zelí), aby se minimalizovalo závažnost plodu. Ředkev měla nastrouháme nebo nasekáme malé proužky, nechte chvíli, všichni lehce solené, a pak použít do salátů, oblečený se zakysanou smetanou, oblíbeného rostlinného oleje, neslazeného jogurtu.

Užitečné recepty s ředkviček - Zdraví a krása

Zde je několik receptů, které vám pomohou s pomocí ředkvičky léčit, zlepšit zdraví, a dokonce se stát krásnější:

• S pomocí ředkvičky, můžete podpořit své tělo během zimní chřipkové epidemie - jako preventivní opatření je nutné jíst saláty a čerstvé.
• Pokud jste mučil kašel, je třeba ředkvičky snížit na vybrání nalít med, přikryjeme pokličkou „“ z ředkviček a trvají na tom, v teplém 4-5 hodin. Výsledná kapalina musí vypít třikrát denně na lžíci. Malé děti budou mít dostatek čajové lžičky.
• Chcete-li obnovit napájení, posílení organismu a zvyšuje chuť k jídlu, a následně třikrát až čtyřikrát denně sníst nastrouhaný kořen na lžíci, pitná voda se lžící. Kurz by měl trvat po dobu dvaceti dnů.
• Ředkvičky - ovoce je tak univerzální, že se používá i v kosmetice! Ředkvičky šťáva může ulehčit pih a stařeckých skvrn, stárnutí pokožky může živit maska ​​se skládá z lžící olivového oleje a jemně nastrouhané ředkvičky.
• Zachránit vaše vlasy a zajistit jejich lesk masáž pomáhá se šťávou z ředkvičky,

Jak můžete vidět, ředkev - ve skutečnosti, unikátní a velmi užitečný kořen. Bohužel, mnoho receptů na tradiční medicíny, který používal magické vlastnosti ředkvičky, ztratil. Ale ty, které jsme si stále pamatují, musí být pečlivě uloženy a dovedně aplikovat, aby se zachovala krásu, zdraví a dobrou náladu!

Video: ředkvičky