Podrážděnost: Příznaky, příčiny. Prevence a léčba podrážděnost

Podrážděnost, spolu s depresí a komplexní stres je jedním z nejčastějších jevů naší doby. To má vliv na vědomí nejen dospělé, ale i děti, zejména dospívání. Bohužel, tento stav se stalo zvykem, a to zejména pro obyvatele měst, tedy kontrolu nad relevancí podrážděnost roste každým rokem.

Co je podrážděný

Podrážděnost - to emocionální stav, způsobený zvýšenou citlivost jedince v souvislosti s možnou odchylkou fyziologické, morální a etické povahy.

Plný odhodlání, který by dal jasnou odpověď na otázku, co podrážděnost, ne, protože tento jev může nastat neočekávaně. V určitých obdobích, může dokonce zdát, že nervozita přišel neopodstatněné, a to zásadně mění vztah k osobě svého kolegy, přáteli, příbuznými a známými. Tak, podrážděnost může být skutečný problém pro jednotlivce jako faktor, který mu odcizuje od společnosti brání objektivní komunikaci s každým na celém světě, jeho vnímání.

Podrážděnost může být známý jako vrozené osobnostní rys, ale tito lidé mají velmi málo ve srovnání s procentem těch, pro něž je tento jev - v důsledku změn v jejich fyziologii, myšlenky, životní prostředí a tak dále.

Na pokraji: podrážděnost příznaků

Symptomatologie podrážděnost zcela zřejmé, ačkoliv podobné příznaky společné pro mnoho psychiatrických, psychologických a fyziologických abnormalit v lidském stavu:

Video: Jak se zbavit úzkosti, deprese a podrážděnost?

• Pravidelné záchvaty deprese;
• chorobné projevy hlavy (migréna), krku, zad, hrudníku;
• nestabilní tlak, často zvýšená, včetně intrakraniální s bolestivých pocitů v očích a chrámech;
• neodůvodněné agrese útoky;
• intolerance jeho a další přehmatů, omylů výhrady;
• Vnitřní smysl hněv, strach, úzkost, agrese spojené s hledáním číslo určitého člověka nebo způsobit trvalé zvuky - šustění, pískání, šepot, klepání atd..
• neschopnost soustředit se na dlouhé plánované činnosti;
• zkreslené myšlení v diskusi o důležitých otázkách;
• vznik „nervózních“ návyky - stálá ve znění pozdějších předpisů košile, účesy, kašel;
• nepodložené nároky na vnější straně;
• přehnané nároky na sebe;


• ztráta sebedůvěry;
• časté poruchy se zvýšeným hlasem k ostatním;
• Schopnost zbytečně zranit, ječet, zranit fyzicky;
• častá apatii, nedostatek myšlenek o viditelných vyhlídky v životě;
• "Insane" look - časté mrkání, "Shifty oči", rozšířené zornice;
• nával krve do hlavy a rukou, a jako výsledek, zrudnutí obličeje a pocení dlaní;
• Často člověk stává nedbalý a nepozorný k detailu.

Podrážděnost: specifičnost a příčiny tohoto jevu

Při stanovení příčiny podrážděnost, je důležité si uvědomit, zda se jedná o rys lidské povahy, nebo je-li tato podmínka vyvolána dalšími vnějšími faktory. V prvním případě je příčinou zvýšená dráždivost - mentalitě osoby, práce s nímž bude obtížné, aby jim pomohla začlenit se do společnosti a zabývat se svými výbuchy nervozity. Pokud se z důvodů, které budou popsány níže, je vrozený stav podrážděnost může být smíchán do kritického stavu, a to až do manické psychózy a abnormality ve vědomí. Tak, vrozený podrážděnost může být přímé nebo nepřímé příčinou vývoje jejích komplikací.

Bez vrozené faktor jsou následující příčiny podrážděnost:

• únava způsobená nutností pro domácnost;
• únavový syndrom způsobený zpracování;
• abnormální pocit nespokojenosti, a to i po dosažení všech hlavních životních cílů (často z důvodu věku);
• insomnie v důsledku nedostatku spánku, jiné poruchy spánku, jakož i vzhledem k vnější podněty;
• maniakální symptomy psychiky, včetně patologických nedůvěry, nedůvěra, odporu;
• chronická únava;
• čas a trvání stresu;
• tlak z vnějšku, včetně nedostatku času na něco, neschopnosti plánované;
• různé druhy deprese;
• psychóz a neuróz;
• schizofrenie;
• zvyšování tlaku;
• onemocnění vnitřních orgánů, zejména negativně ovlivňuje svobodu pohybu, myšlení, celkový zdravotní stav;
• premenstruační syndrom a menopauzy u žen;
• onemocnění centrálního nervového systému a mozku, zejména Alzheimerovy choroby a demence;
• Změny související s věkem (puberta, adolescence, krize středního věku, atd ...);
• Zkušený mrtvice a infarktu;
• syndrom posttraumatické stresové;
• metabolické onemocnění a infekční onemocnění.

Prevence a léčba podrážděnost

Léčba podrážděnost často probíhá ve spojení s odstraněním základního onemocnění nebo psychické problémy. Jako vyšetřovací metody se používají návštěvu psychoterapeuta, neuropsychiatrist, neurologa, kardiologa a úzké zaměření profesionály, kteří jsou relevantní pro konkrétní situaci. V takovém případě může být nutné vzorek sběr a přenos řadě studií (ultrazvuk, EKG, atd). Stojí za zmínku, že lékař je nepravděpodobné, že od samého počátku obrátí svou pozornost na rozvoj podrážděnost, takže když většina z příznaků tohoto jevu je vlastní vás, řekněte nám něco o tomto zaměstnanci sami, zdůrazňují hlavní body ve svém chování, které jsou znepokojeni.

V průzkumy a konzultace a léky mohou být přiřazeny - antidepresiva, sedativa a vitamíny, posiluje nervový systém na buněčné úrovni.

Hlavní terapeutické látky, kupodivu, může být - dobrý spánek a správné výživy.

Nicméně, neměli byste spoléhat pouze na příležitosti ošetření podrážděnosti, protože ve většině případů, jeho vývoj a projev se lze vyhnout tím, že jednoduchá preventivní pravidla:

• spát hygienické shodu, udržení optimální noční režim spánku a Wake-up;
• včasné provádění plánovaných záležitostí, a objektivní zdůvodnění pro jejich vlastní selhání;
• zápasí s vrozenou a získanou podezíravost;
• časté procházky v přírodě;
• Viděl osobní psychologa, zejména pokud jsou zapojeny do činností, které zahrnují silné stresové účinky;
• nadšení žádnou činnost (.. shromažďování, čtení, pletení, atd.) - to pomůže, aby se zaměřují na domácí záležitosti a poskytnout čas pro samovyšetření a školení vnitřního kontrolního systému;
• tělocvik, během kterých si můžete vystříknout napětí;
• Příjem z bylinných čajů s meduňky, máty, třezalky, heřmánku.

Často způsobují podrážděnost stává přirozenou plachost a pochybnosti o sobě. V takových případech jsou ideální pro taneční kurzy, kurzy herectví a kolektivních sportů. To pomůže najít společnou řeč s ostatními, stejně jako důvěru ovládat své vlastní emoce.