Lněný olej: použití, aplikace

Tak populární dříve a neprávem zapomenutý v moderní době lněným olejem s sebou nese dlouhý seznam užitečných funkcí. Od dnešního dne stále ji lze nalézt v obchodech, stále častěji se používá jako kosmetický složky nebo jeden z nejdůležitějších prvků zdravotnického diety.

Lněný olej a jeho složení

Lněný olej má charakteristickou chuť a tmavě žlutá. Pro zpracování na potravinářský výrobek mohou podstoupit další čištění a vylepšení, takže barva oleje může být lehčí než původní variantou.

Video: lněný olej použití, aplikace, složení

Vzhledem k vysokému obsahu nasycených a polynenasycených mastných kyselin, lněný olej, je jedním z nejvíce vysoce kalorické, ale také jedním z nejvíce užitečné, a to jak v každodenní a dietní výživou. Příznivé účinky na těle produktu je vzhledem k vysokému obsahu kyseliny linolenové, která je o něco více než třetina z celkového množství mastných kyselin na sto gramů oleje. Na druhém místě je kyselina linolová, která zaujímá o něco méně než třetina, a za ním jsou olejové, palmitové a kyseliny stearové. Je to přítomnost lněného oleje ve velkém množství kyseliny linolenové je určena jeho schopnosti rychle odpařuje, takže na povrchu pevného organického filmu.

Velké množství tohoto oleje obsahuje vitamín E a F, které jsou doplněny různými mikro- a makroživin v malém množství, převeden ze surovin na konečný výrobek. Mezi ně patří hořčík, draslík, selen, zinek a fluor. Ze lnu olej je přenesen sacharidy a organickými kyselinami.

Video: Lněný olej. Vlastnosti a aplikace. Zdravotní krásou KSU

Velmi cennou složkou lněný olej je látka lignin - známý bojovník proti tvorbě nádorových buněk.

Je třeba poznamenat, že tento olej není vhodný pro vaření potravin, protože jeho užitečné vlastnosti ztrácí již při teplotě 35 ° C Ale s čerstvými saláty, sendviče, a pro použití v čisté formě jako profylaxe se doporučuje používat i lékařům.

Výhody lněného oleje pro zdraví

Užitečné vlastnosti lněný olej má opravdu bohatou historii použití v praxi. Ve starověku, to bylo široce používán pro léčení, takže dnes je kvalita údajů tohoto výrobku byly také studovány. Má se za to, že největší hodnota medicíně spočívá lněných semen a olej získaný lisováním za studena.

Vzhledem k vysokému obsahu mastných kyselin, lněný olej má příznivé účinky na celé tělo jen proto, že jeho jednotlivé části obsažené v buněčném metabolismu. To určuje udržování buněčné aktivity, což vede k posílení jejich obohacování membrány a mezibuněčné tekutiny užitečné látky. Tento proces je základem pro posílení imunitního systému - boj s různými typu zasažené chorobou.

lněný olej působí jako aktivní složku v regenerující venkovní aplikace. Je ideální pro hojení vředů, popálenin a jizev po nich. Díky použití tohoto přípravku může snížit závažnost jizvy a strie.

lněného oleje kyselin jsou pro mozku a nervového systému jako celku zvláštní význam. Komponenty produktu pomáhají posilovat nervových spojení, čímž se provádění silné prevenci nádoru mozku, demence, roztroušená skleróza, a mnoho nemocí spojených s infekcí. Z tohoto důvodu, příjem lněného oleje může být podávána jako pomůcka při opravě těchto odchylky.

Normalizace metabolismu tuků je také užitečná vlastnost lněného oleje. Pohyb lipidů v organismu je často narušen kvůli podvýživě, nízkou mobilitou, špatné návyky, používání geneticky modifikovaných produktů, špatné palmového oleje a pesticidy. Příjem lněný olej umožňuje doslova vyčištění celé tělo od nečistot, normalizovat metabolismus lipidů, a tím urychlení procesu snižování hmotnosti u obezity. To se děje především díky eliminaci škodlivého cholesterolu a normalizují produkci normální, to znamená, že zlepšení mikroflóry žaludku a střev.

Video: Výhody lněný olej Jak se přihlásit, vybírat a skladovat lněný olej

Zdraví urogenitální systém výrazně zvyšuje-li přítomny ve stravě lněný olej, nebo je použit. Zejména mohou být upraveny onemocnění, jako pyelonefritida.

Mezi mnoha užitečných vlastností produktu může být také poznamenat, normalizace krevního tlaku, zlepšení kvality kůže, dýchacího a kardiovaskulárního systému.

Výhody lněného oleje pro krásu

V kosmetické lněných semen se používá olej, a směrem ven, a jako doplňky stravy. Jedním z jejích hlavních aktivit je zlepšit kvalitu pokožky a činnost potu a mazových žláz. Díky použití tohoto produktu může výrazně zlepšit vzhled pokožky, aby ji nasycení vitamíny, změkčit a utáhnout. Lze snadno nastavit a drobné vrásky na tváři. O majetku lněného oleje lze přičíst k úspěšnému boji proti akné, akné komedonů.

Excelentní zpevnění a vyživující vlastnost lněného oleje poskytuje vlasy a nehty. Ztratil lámavé vlasy, třepení - keratin váhy jsou pevně k sobě, poskytuje orosený vzhled a lesk po celé vlasy. Zastaví odloučení nehtů, nehtového lůžka a stát se dobře upravené ruce.

Díky svým vlastnostem regenerující tento produkt přispívá k tomu, méně viditelné strie, dotáhnout pokožku těla i obličeje, sladit jeho povrch a tón.

Často lněný olej se používá jako základ pro masážní olej nebo zásobování masek a zábalů, vousy. Kůže po těchto postupech se transformuje, stává se měkké, jemné, méně citlivé na podněty. Především pokožka dostane dodatečnou ochranu před ultrafialovým zářením, která si zachovává svou mládí a zdraví.

Když nemůžete použít lněný olej

Za prvé, je třeba poznamenat, že i přes vysokou hodnotu výrobku, tam je kategorie lidí, kteří jej nepoužívají kvůli alergické reakce. Může to být z důvodu nadměrného používání lněného oleje. Příznaky alergie na lněného oleje:

• bolesti břicha a těžká nevolnost;
• místní zarudnutí, svědění a otok;
• potíže s dýcháním.

To se nedoporučuje používat lněný olej, pokud člověk zažívá těžké hormonální přepětí, což je onemocnění související s procesem. V takové situaci může být tento výrobek používán pouze na radu a pod dohledem lékaře. Zejména zvláštní pozornost by měla ukázat, těhotné a kojící ženy.

S odstupem jakékoliv lékařské terapie Doplňování lněného oleje také třeba konzultovat se svým lékařem. V případě, léky proti bolesti, léky, normalizuje krevní tlak, a anti-diabetická, tento produkt by neměly být konzumovány, protože by to mohlo narušit působení léků používaných. Obecně platí, že pokud je to nutné, použít kurz žádné léky z přídavného příjmu lněný olej úplně opustit paprsku.

Nelze ji použít v případě příjmu koagulantů, protože bude bránit v procesu srážení krve.

V přítomnosti benigních a maligních nádorů lněného oleje lze použít pouze v rámci lékařské doporučení. V opačném případě, osoba může urychlit průběh onemocnění, stejně jako tvorbu nádoru také rádi jíst nádherné složky lněného oleje - mastných kyselin.