Jak zvýšit produkci kolagenu v kůži?

Pokud jde o krásu a mládí kůže, oba tyto pojmy jsou nejčastěji spojeny s úrovněmi kolagenu v těle. Tento termín vstoupil lexikonu kosmetiček, inzerenty a ženy, kteří se starají o svůj vzhled, není to tak dávno, ale již podařilo získat kultovní status. Kolagen doplňky stravy, restaurace a kosmetické pomůcky, collagenaria (jako solária) - vymyslel a odpočinout si všechny nové a nové způsoby, jak pomoci ženám stát se mladší, obohacuje tělesný kolagen. Pro návrat ke kráse pokožky a prodloužit její mládí, to je důležité vědět, co je kolagen, jaká je jeho role je a jak můžeme zvýšit jeho syntézu.

Proč je kolagen důležitý pro krásu?

Tento protein je asi 35% všech savčích proteinů jiného organismu. Je to tzv fibrilární kolagen protein, protože jeho konstrukce je podlouhlý, vláknitý. To je základem pojivové tkáně celého organismu (v řečtině - „vytváří lepidlo“), který poskytuje chrupavky, kosti, šlachy a, samozřejmě, vysokou pevnost kůže a pružnost. Kolagen je přítomen v těle mnohobuněčných živočichů, ale chybí v rostlin a hub. pleť poskytuje tzv frame „pružiny“, které jsou vytvořeny z kolagenu a elastinu. Jakmile jejich syntéza je oslabena naše kostra „poklesy“ a kůže ztrácí značnou část své pružnosti.

Důvody pro snížení hladiny kolagenu

Kolagen je produkován fibroblasty - speciální buňky, které se nacházejí v pojivové tkáni. Pomalý metabolismus spojené s věkem vede k tomu, že tyto buňky sníženou produkci kolagenu, asi 1% za rok. Prudkým snížením proteinu, který je zodpovědný za tón pleti, může způsobit menopauze, kdy ženské tělo snižuje hladinu estrogenu. Na rozdíl od mužů, kteří ztrácejí svou hlavní hormonu - testosteronu - postupně, u žen skok nastane náhle. Kromě účinků na kůži, ale také vede ke křehkosti kostí a snížením svalového tonu. V takovém případě musí expert jmenuje HRT. Pokud jste před menopauzou ještě daleko, a pokožka se stala mnohem horší vzhled, poraďte se s odborníkem.

kolagenu dieta

Konzumovat doplňky s kolagenem je dnes v módě. Ale to neznamená, že takový způsob, jak podpořit tón pleti dává očekávaný výsledek. Odborníci se domnívají, že kolagen nemůže být absorbovány trávicím systémem, takže všechny snahy byly marné. Avšak jakákoliv škoda z těchto přísad nejsou. Pro kolagenu v těle ve správném množství, je třeba poskytnout potřebné prvky, které pomohou syntetizovat protein.

Tyto látky jsou:

• vitamin C (citrusové plody, pečené v kůžích brambor, zelí, brokolice, borůvek)
• mědi (játra, hrášek, krevety, pšenice)
• lutein (špenát, hrášek, oranžové ovoce a zelenina)
• Vitamin K (mléko, ořechy, avokádo, otruby)
• křemíku (pohanka, čočka, ovesné vločky, fazole, pistácie)
• mastné kyseliny (lněné semínko, slunečnice a dýně, tofu, mořské plody a mořské ryby)
• zinek (piniové oříšky, hovězí maso, krůta, sýr)
• síry (králík, mořský okoun, štika, hovězí maso, platýz)

Úprava svůj jídelníček tak, aby se jíst potraviny z tohoto seznamu, budete pomáhat vaše tělo k syntéze kolagenu kvalitu a prodloužit dobu elasticity kůže. Podpoří vaše tělo také užitečné doplňky, zejména rybí olej.

Jak zvýšit produkci kolagenu v kůži

Tak, v průběhu času, je množství kolagenu v organismu výrazně snižuje. To je jeden z hlavních příznaků stárnutí. To se projevuje zhoršením pleti, jeho stékání, tvorbě vrásek. Jak můžu něco změnit a povzbudit vaše tělo musí pracovat o něco ku prospěchu krásnou pleť tím, že produkuje více kolagenu?

Chcete-li zvýšit hladiny kolagenu s správné výživy a speciálních doplňků stravy, pak musíte jít docela dlouhou cestu k uzdravení. Jde o to, že tím, že produkuje tělo je protein v první řadě, padá v těch oblastech těla, které to nejvíce potřebují. Proto se na první pohled, že bude cestovat do vnitřních orgánů, po kolagenem naplněné kosti a klouby, a pak přijde na kůži. Proto, pokud budete potřebovat více či méně rychlé výsledky, je lepší použít vynálezů moderní profesionální kosmetologie.

léčba salon

Moderní kosmetologie může zvýšit pružnost pokožky a nabízí speciálně pro tento postup - mezoterapii. V procesu specialista pracuje na kůži mikrojehly, což vede ke zvýšení jejich tónu. Epidermis má léčit mikrotraumata, vztahující se na tomto úsilí, včetně produkcí kolagenu. Tento postup může také zahrnovat injekci speciálních přípravků, které vyživují pokožku živiny potřebné pro výrobu kůže kolagenu a uchování jeho tónu. Na stejném principu založeny i jiné postupy - ridoliz. Pouze v tomto případě, kožní oblasti ovlivněné proudem, který způsobí otok a microinjuries s nimiž pokožka má také vyrovnat, uvolňovat všechny své skryté rezervy.

Máte-li doporučit kosmetika, budete s největší pravděpodobností bude nabízen se zavedením mezoterapie kolagenu. V průběhu řízení, kůže za použití mikrojehly injekcí syntetického kolagenu. Ale to neznamená, že protein okamžitě poslat „fix“ na jarní rám kůži. Tento dosáhnout jiný výsledek. Imunitní systém dostane do akce, která začíná proces zbavit se cizí kolagen, a to navzdory skutečnosti, že je tak blízko k lidskému struktury. Jako výsledek, kolagenu, přicházející z vnějšku, je zpracován na aminokyseliny, ze které se po tělu vlastní vláken kolagenu konstruktu. Začalo to celé „továrna“ na výrobu tohoto „krásy proteinu“.

Stimulovat tělo produkovat více vlastního kolagenu může dobře protřepat. Ale všechny druhy kosmetických výrobků obsahujících kolagen nebude schopen vyřešit tento problém, protože přes kůži, může to látka nepronikne kvůli velkému velikosti jejich molekul. Ano, a „embedded“ v kolagenovými vlákny jsou poškozeny, to prostě nejde.

světlo stimulace

V posledních několika letech v kráse začaly objevovat kolagenarii salony. Jedná se o speciální budky vybavené lampami, které emitují červené světlo speciální spektrum. Proniká do hlubších vrstev kůže, je absorbováno fibroblasty a dává jim energii pro syntézu kolagenu a elastinu. Kolagenarii jsou horizontální a vertikální (kde „světelná terapie“ se podrobí pokožce celého těla), stejně jako místní akční zařízení - pro obličej a dekoltu. Tento postup může trvat po dobu 10-15 minut, aby bylo dosaženo požadovaných výsledků je doporučeno chodit asi 50 procedur! Proto je lepší hledat salonu collagenaria blíže k domovu nebo do práce.

Video: Jak utáhnout obličejové kontury. produkce kolagenu. zavedení Sculptra

ušetřit kolagen

Na úroveň kolagenu byl na vrcholu tak dlouho, jak je to možné, je třeba se postarat o jeho zachování. Za prvé, je ztráta bílkovin, pokud jsou vystaveny slunečnímu záření. Proto se ve slunné ročním období je povinné používat opalovací krém, a celý zbytek času používat denní krém s přísadami, které odrážejí ultrafialové světlo. Pokud to bude váš denní zvyk, budete výrazně prodloužit období aktivního kolagenu a mladistvost pleti. Všimněte si, že stejný má škodlivý vliv a v soláriu lehkých a ultrafialové žárovky. Uložit kolagen pomáhá vyhnout škodlivé návyky, a to zejména kouření (protože nikotin degraduje kolagen a vitamin C), jakož i dostatek tekutin.

Stimulovat tělo kolagenu může být, pokud se přiblížil komplexně řešit tento problém. Různorodá a vyvážená strava rozhodně mít pozitivní vliv nejen na vzhled, ale také zdraví. Nicméně, kvalita pečovatelských zařízení, kosmetické ošetření a péči o vaši pleť pomůže opravit výsledek. Když k tomu připočteme odmítnutí špatných návyků a stresu a získat pěkné, pružné a dětskou pokožku!