Psychologický program, anti-aging. Jak několik dní přijít o 10 let?

V dnešním tempem, který musel otočit a vše je velmi snadné ztratit pojem o čase a udržovat smysl svého skutečného věku. Ekologie, workoholismus, touha uspět, zanedbávání zdravého životního stylu, neustálém stresu a sociálního tlaku, stereotypů, a ještě mnohem více - to vše dramaticky zvyšuje naši věku, takže je možné jej realizovat. Pokud jde o pochopení, že je příliš pozdě, protože čas se nevrátí zpět, ale existuje několik způsobů, jak osvěžit ...

Co určuje smysl věku?

Přes neustálé práci vědců, dnes je možné identifikovat ty nejzákladnější faktory, které mají vliv na stárnutí a cítit jeho věk. A mezi nimi genetických procesů, vliv okolních podmínek v oblasti životního prostředí, buněčného stárnutí a hormonální systém.

To vše pak vede k takovým změnám, které nemohou být ignorovány, pokud dívka (žena) srovnává svůj stav, například v 20 letech a 35 může být patrné zejména nepohodlí v kloubech, kolísání krevního tlaku, zesílené onemocnění během menstruace, snížená fyzickou sílu, stabilitu a podobně nervového Nicméně, pokud jde o vyrůstání lze označit faktory, jako je zvýšené psychické výkonnosti, odolnost vůči těžkým stresem, klidnější chování během konfliktů. Mentální vnímání věku je velmi důležité, protože tvrdí, že „člověk je věk, ve kterém se cítí“ naprosto oprávněná a má vědecký základ.

Praktické faktory ovlivňující rychlému stárnutí vnější a vnitřní, jsou následující:

Video: Jak odstranit zákaz v CS: GO?

• špatné návyky;
• nízká tělesná aktivita;
• přejídání, a jako výsledek, silný přírůstek hmotnosti;
• nízká mentální aktivitu;
• nedostatek komunikace;
• časté a závažné stresové faktory (problémy závažné život, atd);
• špatné vyzvednout oblečení a make-up (což je také důležité!).

Několik základních technik ztratit několik dní 10 let

Ve skutečnosti, vše je velmi jednoduché. Hlavní věc je původně nastavit sami pro omlazení a propustila všechny předsudky o jeho funkcích. Výrazy jako „nemám věk, že mladý,“ nebo „Proč, protože jsem stále ještě nejdou nikam,“ stačí dát stranou a zapomenout na ně navždy! Psychologické, av některých momentech i fyziologické omlazení - přímá příležitost, aby zajistily, že nově objevená pocit, že děláte, a, samozřejmě, je výhodnější vypadat v očích druhých. To zase může zlepšit vyhlídky z mnoha, a to jak v profesionální i osobní komunikaci.

Takže první věc, která by pomohla přeměnit tuto cestu k lékaři. Ano, bez ohledu na to, jak banální a klišé, jak to vypadá, že je to pravda! Není to v některých základních postupů nebo ošetření, a v jednoduchém doplnění těchto látek, které jsou bolestně chybí vaše tělo. Bez nich, bez ohledu na to, jak se budete snažit, cítíte světlo a je připraven pro nové výzvy, bude to velmi obtížné. Absolvování nezbytných analýz a koupit vitamín, na základě rozhovoru s odborníkem. Ženy „pro“ velký překonat únavu a deprese pomůže hormonální terapii. Budete překvapeni, jak rychle se můžete vypadat mladší, doba eliminuje problémy v tomto směru.

Důležitým faktorem v rychlém omlazení je jídlo. Nemluvme o racionální přístup a některé diety, protože za několik dní, stále nelze obnovit moc. Ale přidávání do své obvyklé jíst čerstvé ovoce a zeleninu, více ryb použití a konzumace mléčných výrobků vám pomůže výrazně změnit stav své pokožky, vlasů a nehtů. Mimochodem, je také zde zahrnuty optimální využití vody.

Video: Léčba akné, akné (akné) Isochronous tone

Poté, co tento druh tréninku jít do zrcadla a pečlivě zkoumat sami. Zkontrolujte všechny kouzla a nedostatky. Ať je to co nejobjektivněji, ne nadávat a ne příliš perehvalivaya jeho vzhledu. Vezměte si, když se každý den a každou hodinu přemýšlet ne o tom víc, protože je to takový stres! Osvobodit se od zbytečných myšlenek, a ve stejném okamžiku, kdy začnete cestu k sebezdokonalování. Žena, která neměla fixovat na jeho nedostatky, to vypadá přirozenější a snazší, což jistě dělá to mladší.

Nyní můžete přejít zpět na velmi jednoduchý, ale velmi důležitou fázi - self-péče. Ať už jste kdekoli, bez ohledu na to, jaká je situace, nebo byly, bez ohledu na to, kolik si může trvat roky, a bez ohledu na to, jak špatně jste nebyli v srdci, postarat se o sebe! Silou, a to prostřednictvím „unavený“, „nemohu“, „proč?“, Protože deprese je pryč, a důsledky tohoto období zůstávají. Vědět, jak se radí lidem v vědí, a na to, co psychologové zdůrazňují - horší v krásnější na vnější straně. Dodržovat toto pravidlo nebude těžké, vzhledem k tomu, různé voňavé a výběrových fondů vytvořených dnes postarat sami o sebe.

Hlas - druhá vizitka po objevení, proto záleží na tom je další způsob, jak se zbavit dalších let. Žádný křik, agresivní intonace rychle nebo příliš pomalu řeči, rozmazávání nebo slovní paraziti! Vyhnout se tomu budete moci přilákat pozornost nejen na jeho osobu, ale také jeho vlastními slovy. Mezitím muž, který ví, jak mluvit, a to vždy vypadá výhodnější ve všech ohledech.

Nezapomeňte na procházku! Pod tíhou života okolností jsme nedobrovolně začnou stále více snížit hlavu a ramena, jen při pohledu na jeho nohou, hůře chodí, pocit těžké údery jsou uvedeny v celé páteře. Samozřejmě, v tom smyslu, že je spíš jako zmučené životě ženy, která má mnoho zkušeností za sebou, i když to je vlastně ne více než 25 let. Nedovolte, aby se to stalo! 10 minut denně na svém postoji, a všechno se dramaticky změní. Netřeba říkat, že jste se podívat na svět jinýma očima. Takže, 3 minuty těsně u zdi, to samé s knihou na hlavě a podobně při chůzi na špičky - to je vše, co potřebujete, abyste si připomněli krásné držení těla.

módní transformace

Oblečení může výrazně ovlivnit vzhled. Doslova přetváří obraz člověka, proto je důležité si uvědomit, že potenciální nevyžádané pošty, a že naopak, dává svěžest a napomáhá přínos prezentovat svou povahu.

Zestárnout, zastaralé nedošlo k classic popruhy sderzhannuyuretroklassiku, příliš masivní praktické obuv, dodržování jedním příslušenstvím (tašky, brože a podobně) nebo úplnou absenci, volného řezání a neutrálních pastelových odstínech.

Nebo zvolte módní univerzální popruhy, více elegantní boty, kontrastní barvy, různé doplňky pro každou příležitost, retroklassika + mládeže stylu, klasické siluety (s výjimkou mladého věku dívek).