Deprese u mužů

Muži i ženy mohou zažít nálady, pocity beznaděje a frustrace. Mají problémy v práci a okamžiky nejistoty v jejich solventnost. Vzniknou-li tyto podmínky čas od času, a víte, jak utěšit někoho blízkého a zlepšit svůj zdravotní stav, není čeho se bát. Ale pokud je prodloužen (až na dva týdny nebo déle), a obvyklé metody řešení problému nefunguje, je možné, že budeme muset být v depresi.

U mužů je tato podmínka je často obtížné diagnostikovat, protože zástupci silnějšího pohlaví ji skrýt, dokonce i od sebe. A to všechno proto, že deprese byla dlouho považována za ženský „výsadou“, a v některých zemích je tato nemoc stále považovány za nevýznamné, téměř fiktivní. Pokud žena může plakat nebo mluvit, člověk může jen stěží dovolit - to jsou moderní stereotypy. Proto je deprese u mužů je často hlubší a závažnější.

Důvody pro výskyt mužské deprese

Zpravidla je deprese není od nuly, ale zejména z důvodů jeho výskytu je také obtížné přidělit. Nejčastěji se jedná o složité okolnosti, které mohou zahrnovat fyzické, sociální a psychologické důvody. Životní styl, úroveň vztahů s lidmi, pro domácnost okolnosti, stres také hrají roli při vzniku blues. Sexuální život hraje v životě člověka, jedné z hlavních rolí, takže dysfunkce v této oblasti může také způsobit depresi. A naopak - mohou být důsledkem tohoto psychického onemocnění.

Víry saturace, nedostatek cílů

Manžel dosáhnout všechno, co plánované: postavený dům, pěstovat na zahradě, má syna. Má dobrou placenou práci, a krásnou ženu se smyslem pro humor. Přes to všechno, co má povahu, když se porouchá v rodině, téměř záměrně kazit vztahy se spolupracovníky. Člověk ztrácí smysl života! Má více usilovat. Dokonce může podvědomě snaží se zničit všechno, co má dnes začít znovu od začátku.

Žena v této situaci cítí zbytečný, i když to není výslovně stěžují na to: v domě, aby se člověk přináší peníze následuje učení a vzdělávání dítěte. Snaží se najít příčiny podivné chování milovaného člověka, a ve složitém případu mohl přijít k myšlenkám na rozvodu. Jako výsledek mužské deprese ovlivnila celou rodinu.

Symptomy mužské deprese

Viditelné znamení psychické poruchy je atypické chování mužů: vášeň pro hazardní hry, nebezpečné sporty, alkohol, nebo páchání jiné neobvyklé chování. Ale to je, samozřejmě, v nejtěžších, klinických případů. V počátečních fázích, které nemají možnost nebo touhu vyhodit nahromaděné negativní emoce, člověk stáhne do sebe, zavřel časté změny nálady.

Ostatní nepřímé příznaky deprese u mužů:

• neschopnost prožívat radost
• podrážděnost, nadměrné konflikt, hrubost
• snížil pohybovou aktivitu, letargie
• poruchy myšlení (často negativní strana)
• ztráta smyslu pro humor, citlivost na kritice
• poruchy spánku, apatie

Pokud jste obeznámeni s milovaného člověka, pravděpodobně lze označit některou z těchto důvodů, i když je člověk v sobě skrývá. V žádném případě by neměl být ignorován, zejména těžké mužské myšlenky spojené s usazováním účtů s životem.

Která žena

Je těžké říci s jistotou, že to pomůže váš muž, protože všechny případy jsou úplně jiné poruchy, stejně jako okolnosti vašeho vztahu, života a tak dále. Praxe s odkazem na psychologa deprese v naší zemi je stále vnímána jako něco směšného a nemá smysl, zvláště když mluvíme o muži, který, s cílem hledat psychologickou pomoc, je třeba uznat tento problém. Nicméně, nabídku stojí za to vyzkoušet vidět psychologa, protože pouze léky, samozřejmě ve spojení s pomocnými metodami, které odolá deprese.

Kromě léků, bude terapeut doporučit radikální změnu životního stylu. To může zahrnovat rady týkající se změny životního stylu a výživy. To znamená, že strava by měla obsahovat ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny a každodenní rutiny - fyzické cvičení. V tomto případě je váš úkol - inspirovat muže k takovým změnám. Aby ho společnost na ranní běh, navštívit zimní stadion, stadion nebo na kole, jak si vybrat produkty a experimentovat s vařením nová jídla. Dbejte na to, aby plně dostatek spánku a odpočinku, možná, protože to by se mu bez jakéhokoli domácí práce. Ale nenechte se unést - překonat deprese, musí člověk být neustále něco dělat. Pokusit se zaujmout chlapa aktivitu, ujistěte se, že neklesá na internet, televize nebo počítačové hry.

Pokud je to ve vašich silách, aby pomohla řešit jejich problémy, které se staly hlavní příčinou deprese, samozřejmě, pokud je lze identifikovat. Ve všech ostatních pomoci psychoterapií, léky, Vaši podporu a pozornost. Neočekávejte, že rychlé výsledky, a to zejména v případě, že deprese je diagnostikována specialistu. Pro úplné uzdravení může trvat mnoho měsíců.

Musím vážný rozhovor?

Pokud se příznaky deprese u mužů, první žena touha - je mluvit a zjistit, jak se skutečně cítit jako člověk, a že byl dotyčný. Ale nejdřív, je žádoucí, aby dobře zvážit jejich akce a otázky. Za prvé, v průběhu deprese není vždy možné přesně říkat nějaké jasné důvody k obavám a úzkosti. Za druhé, ne každý člověk je schopen upřímně přiznat jim i milující ženu. Je to až samozřejmě na vás, ale máte-li odvahu zahájit konverzaci, mějte na paměti, že jeden rozhovor ještě neskončila - musíte vylovit pravdu doslova zrna.

Na opačném extrému - kompletní pokusů nevěnují pozornost rád vám říct o tom, co ho trápí. Není nutné snížit všechno vtip, pokrčením ramen nebo se zaměřit pouze na sebe a své pocity. Pokud existují přímé nebo nepřímé příznaky deprese, to je lepší, aby mučit milovaného člověka, a soustředit se na to, co můžete udělat pro něj.

Co přesně nemusíte dělat:

• Nastavit ultimátum: buď jste získali, nebo si potřebujete odpočinout od sebe navzájem.
• Řekněme, že slova jako „přestává být v depresi, jsi muž, ne hadr!“.
• Uspořádat zúčtování, hrubě se snaží přijít na to, proč se člověk chová.
• Nucen pokusit rozveselit, setřást mladého muže, přetáhněte ho ven na procházku, do kina, na fotbalový zápas proti jeho vůli.
• Zanechat člověk sám se svými problémy, stimulovat k němu rychle pochopit jejich problémy, doufají, že sama od sebe bude konat.
• Obviňovat svého manžela, že kvůli svému stavu utrpení vás, vaši rodinu a vaši finanční situaci.

V případě deprese u mužů, ženy nemají zapomenout na své vlastní psychický stav. Rozrušený milenec významný dopad na ženy, jeho hrubost a podrážděný jí ublížit, takže možná budete chtít navštívit kamaráda psychologa, pomohl pochopit muže a navrhl, jak se chovat s ním. To bude přínosem pro oba. Dbejte na to, že mladík neměl snažit vyřešit problém s pomocí alkoholu. Smiluj se nad své oblíbené, ale to mu nedává příliš relaxovat a válet se ve svém vlastním melancholii.