Krize středního věku u žen

Už jste někdy přistihnete myslet, že váš život je nějakým špatným směrem? Jakmile si uvědomíte, že všechno, co se děje ve vašem každodenním životě se tak nestane, aby vás i jiné osoby, a každodenního života se podobají jeden druhému. Zdá se, že zmrazí v jantaru a pohybuje pouze čas, ale ne ty. Ale nejdůležitější věc - nemáte dostatek jas v očích, realizační pocity, se chce, a všechno, co děláte nemá žádnou hodnotu? Pokud takový stav zbytečnosti jste se setkali s více než pět měsíců, měli byste předpokládat, že máte krizi středního věku.

Co je to, průměrný věk?

Když lidé mluví o krizi středního věku, pak volal dvě postavy - A 30 a 40 let. Alespoň, že nejčastěji se vyskytuje u žen. Ve skutečnosti je tato krize - především osobní, tak to může dít téměř jakéhokoliv věku. Také psychologové zaznamenali tendenci k tomu, že takové „soul-vyhledávání“ vyskytnout v něžné pohlaví dosažením kulaté datum, doslova během příštího roku.

Kromě toho žena SWR je ještě umocněn tím, že obraz moderního úspěšných žen vyžaduje provádění ve dvou směrech - kariéru a matkou. Na rozdíl od mužů, kteří mají krizi středního věku často spojené se sociálním postavením, úspěch, zhruba řečeno, aby množství peněz vydělal. Tento nepoměr z hodnotících kritérií svého života nám dává pocit jeho nedostatečné provádění.

Příznaky krize středního věku

Do tohoto stavu (a dokonce i „vyrůst“ it) dotyčná osoba může bez viditelných známek. Nespokojenost se životem se mohou hromadit po celé měsíce nebo dokonce roky, a pak vybuchla znovu transformovala do deprese. Ale častěji žena má velmi nepříjemné psychické potíže:

• Nevidíte, co jiného může být sledován. Provedli všechna „body“ uvedené v mládí - je práce, domov, rodinu.
• Cítíte se týkají neprovedení v žádném ze složek zralé osoby uvedené v předchozím odstavci.
• Stanete plně uvědomuje nesouladu mezi tím, co snil v mládí a realitou.
• Vznik strachu - o budoucnosti, stáří, nemoci, před ztrátou přitažlivosti.
• Podrážděnost, nespokojenost se vztahy - a to nejen osobní, ale také s většinou ostatních.
• Konstantní radikální změně nálady. Dnes je nadšený a energický, a zítra pocit apatie a únava.
• Nejistota - hlavní „společník“ jakékoliv krizi středního věku. Jste nerozhodní v některém z vašeho úsilí, nevíte, zda chcete deysvtitelno o tom, co dělat, a jsou odhodlány k tomu, co chcete.

Hlavním důvodem - monotónnost každodenního života

V některých případech, aby se chuť života, stačí přidat odrůdy do každodenního života. Stoupat v dopoledních hodinách na hodinu dříve, splňují úsvitu s šálkem čaje v ruce, věnovat tento čas jen pro sebe, procházet opuštěnými ulicemi, všimněte si krásu v běžných věcech. A poté, co obdržela náboj inspirace, jít do práce, procházky s dítětem nebo vařit snídani pro rodinu. Mějte přehled o tom, kolik času denně trávíte nejvíce vědomě a zvyšovat ji.

Video: Žena středního věku - krize nebo prosperující?

Vaše podvědomí, vedený do automatismu denní aktivity postupně stala „krku“, a pak nejsou spokojeni ani rodina, ani úspěchy v práci. Když už mluvíme o práci. Dokonce i dobře placená, ale nemilovaná nebo monotónní práce může být hlavní dráždivé součást krizí identity. V tomto případě je nutné radikálně změnit druh činnosti, nebo začít svůj vlastní projekt. Jak? Na toto - on.

Nový projekt bude aktivovat skryté zdroje

Často akutní krize středního věku se stane s dívkami, kteří nemají děti. Na druhou stranu, ženy, kteří dali hodně dětí energetických vzdělávání mohou mít pocit nedostatečné plnění v práci. Prozkoumat přesně to, co vám chybí. Možná bychom měli přemýšlet o narození dítěte? Nebo založit svůj vlastní podnik? Hlavní věc - že vaše role byla zcela nové pro vás. Zvýšíte nádherné děti, a zároveň budování kariéry, ale přesto prožívá krizi středního věku? Řešit nový design svého bytu, veřejné nebo dobrovolnické práce.

Jak přežít krizi středního věku?

S ohledem na tuto podmínku, existují dvě zásadně odlišné názory. Někteří lidé se domnívají, že taková krize středního věku předstihuje pouze lidem trpícím lenosti, a stačí načíst sebe s prací, včetně fyzického. Jiní jsou přesvědčeni, že to vede k „zagnannosti“ člověk, konstantní pocit „veverka v kleci,“ a tak dále. Ve skutečnosti oba tyto extrémy viď pojistit proti dočasnému vlastní bezcennosti, takže člověk je uspořádán.

Video: Dámské krize středního věku. Natalia Tsvetkov. Část 1: Psychology

shrnout

Jakákoliv krize středního věku je spojena s jeho střednědobých životních výsledků. Doporučuje se, aby to na papíře. V pravém sloupci zapište všechny významné úspěchy v levém - to, co měl v plánu, ale dosud se podařilo udělat. Možná, že obraz na papíře výsledků život ukáže, že máte něco, co být hrdý, a co je nejdůležitější - usilovat.

Potěšení a inovace

Ujistěte se, že najít čas na to, co chcete, a ne jen to, co je potřeba. Bude muset obětovat něco častěji čas a peníze, ale bez ní váš život bude čerstvé a osobní krize - trvalé.

Nechť nový

V dospělosti lidské postoje se postupně začíná růst zatuchlý a schopnost přijímat nové myšlenky se sníží. To může být nepříjemné, a to i ty, takže se na to mělo fungovat. Číst současnou literaturu, sledování filmů (z kategorie těch, které pro teenagery), využít nové možnosti informačních technologií, bez odporu, přijmout všechny inovace na pracovišti.

Zapojit se do zdraví a vzhled

Krize středního věku u žen je úzce spojena s vědomím, že mládež zářivá krása mizí, ale aby ji udrželi, budete muset provést mnoho úsilí. Energie je ztracena, a obnovení napájení bude vyžadovat více času. Začít zdravý životní styl, rasstantes konečně, špatné návyky, a místo toho pravidelně cvičit. Zvyšuje sebevědomí a umožňuje projít krizi středního věku.

Video: Jak se dostat přes tuto krizi středního věku? Nebo krok za krokem průvodce pro ženy

Dejte si čas

Pokud se krize středního věku předjel najednou dát si trochu času se snaží proniknout i projít. Ale neběží tento stav, dělat to, co vždycky, naslouchat tomu, co to je, co chybí. Pokud máte pocit, že něco, co by tě mohl udělat trochu šťastnější, určitě jít na to. Je-li potřeba více času, sjednat méně rušné domácnosti.

S cílem maximálně bezbolestně přežít krizi středního věku, se zaměřují výhradně na klady svého života. Snažte se naslouchat hlasu, který neustále šeptá vám, že tam je něco, co nemají čas ani nemohl. Zvlášť, pokud není přesně vědět, co to je chcete. Odstranit z SWR maximální počet vyučovacích hodin, které budou užitečné pro vás v budoucnu, zvláště když výskyt příští krize středního věku.

Není nutné, aby uměle předstírat, že jste dobře, nebo vaše pokusy budou vypadat směšně. ve snaze „obnovit mládí,“ Nepáchají hlouposti a bezohledné chování. Je důležité najít zdroj pozitivity a energie uvnitř. Radujte se, že máte, zároveň se snaží plánovat a realizovat. Žít svůj vlastní život a užijte si to, ale to není live!