Meloun: užitečné vlastnosti, složení, kontraindikace. Jak si vybrat meloun

Meloun je již dlouho považována za jednu z největších darů turkmenského pozemků, a to z dobrého důvodu - toto ovoce je bohaté na historii a neméně bohatá na chuť a složení. Teprve před dvěma stoletími, meloun je považováno za cenný, vzácný pochoutka na východě, které byly zakoupeny pro zlaté a stříbrné mince, a někdy - a velbloudi. V Evropě dovolit jíst voňavé, medové maso mohlo dovolit jen velmi bohatí lidé.

Video: Meloun přínos pro organismus užitečných vlastností Melouny

Meloun, královna polí byly pěstovány ve Minor a ve střední Asii, protože potřebuje teplé a suché podnebí dokonce. Tato rostlina z čeledi Cucurbitaceae je vzdálený příbuzný okurky, ale je to těžké uvěřit, věděl, medově sladká chuť a zářivě žluté meloun. Ona je velmi rád slunečního světla a tepla, a nemůže tolerovat nadměrné vlhkosti. Moderní chovatelé podařilo přivést více než čtyři sta druhů melounů, a dnes jsou tyto plody rostou až deset kilogramů! Téměř každá odrůda má své vlastní charakteristiky - meloun „Vietnam“, má nízkou hmotnost, průměrná plody váží až 200 gramů, masa jejího jasně oranžovou, neuvěřitelně sladké, s intenzivní vůní. Ale meloun „Dream Ribbon“ - ovoce větší, až 750 gramů, drť z nich bílých a kůže je tak tenká a jemná, že je možné jíst. „Scythian Gold“ - různé známé a ctěn všemi, kteří pěstovat melouny - roste dobře ve středním pásmu země, vyznačující se tím, měkké, tavení v ústech těle.

Složení melounu a jeho přínos pro zdraví

Ve druhé polovině léta a začátkem podzimu ní melouny a melouny jsou oblíbené léčit děti i dospělé. A to je skvělé, protože tyto plody - nejen chutné, ale i velmi zdravé.

Složení melounu je velmi bohatá - samozřejmě, voda v něm většina (až 95%), ale kromě toho existuje také vápník, zinek, tuky, křemík, vitamíny A, P, C, B, a mnoho různých aminokyselin a stopových prvků.

Na exkluzivní výhoda meloun věděl dokonce Aesculapius středověku byli léčeni spoustou ovocných onemocnění. Melouny „byla předepsána“ jako posilující, dává střední výkon. S jejich pomocí se úspěšně zbavit se deprese a melancholie, a moderní vědci nepřekvapuje, protože vědí, že tělo královny polí obsahuje látky, které pomáhají tělo produkovat serotonin, to vše nyní známý hormon štěstí.

Má jíst hodně melounů v létě a na podzim, můžete dobře připravit tělo na dlouhou zimu, saturovat to se všemi užitečné a potřebné. Meloun - ovoce z předních obsahu křemíku. Tento stopový prvek reguluje dokonale prakticky všechny fyziologické funkce organismu: zlepšuje metabolismus, podporuje mozkovou kůru, nervový systém. Stejný křemík pomáhá tělu vyrovnat se s jakýmikoli chronických zánětlivých onemocnění.

Zde je jen stručný výčet faktorů, které podporují příznivý účinek melounu na lidský organismus:

• jíst maso meloun je užitečný pro ženy během kritických dnů a všechny, kteří trpí anémií, protože vysoký obsah železa, stimuluje krevní oběh;
• Semena melounů zinku nasycení těla, a tento prvek podporuje tvorbu spermií;
• křemík a vápník meloun posílení kostí, aby se sametovou pleť, zlepšují strukturu vlasů;
• maska ​​odstraní z masa meloun peeling, působí jako proti stárnutí a napájecích prostředků.
• pouhé dva gramy osiva této úžasné plody smíchané s medem a zkonzumovaných, jsou schopni vytvořit téměř jakýkoliv mužský hrdina milenku, protože látky obsažené s nimi, působí jako afrodiziakum;
• jíst maso meloun, můžete získat kýžené opálení;

Hubnutí pomocí melounů

Meloun - ovoce dieta, navzdory své sladkosti a bohatou chutí, má nízký obsah kalorií. Mono-dieta založená na tomto bobule pomáhá nejen efektivně zhubnout, ale také k odstranění nahromaděných toxinů. Nicméně meloun strava nemůže unést, protože plod má výrazný močopudný účinek. Mějte na paměti, že zhubnout na „meloun dieta“ si může dovolit pouze zdravé lidi, kteří nemají problémy s střeva, ledvin, žaludku, jater. „Sedni“ na dietě pouze jeden meloun lékařů zakázat déle než sedm dní.

Doporučujeme vám vyzkoušet mono-dietu založenou na medovým melounem, můžete jej použít na část s pěti kilogramy, obtíž žít šťastně. Sustain to jednoduché, protože jediné jídlo pro čtyři až sedm dní pro vás být šťavnatý meloun buničiny. Ale fanoušci melounu takové diety fit, tím více tělo v procesu nejen zhubnout, ale také účinně čistit toxinů.

Takže den dovoleno jíst jeden a půl kilogramů meloun masa, a ve čtyřech nebo pěti krocích. Pít čaj, tato lhůta může být od divoká růže, zelený čaj, čistou vodu. 

Meloun - výhoda není pro každého

Užijte si tuto lahodnou a zdravou ovoce může není vše! Skutečnost, že má příliš mnoho "přísný" cukry, z tohoto důvodu, diabetici by neměli zapojit melouny. Nadměrná konzumace melounů masa mohou být snadno rozrušený střeva, způsobují koliku.

Obézní lidé by měli také omezit použití této pochoutky. Jako základ mono meloun opravdu čistí tělo a odstraňuje tuk z něho, ale meloun jedí jako dezert po vydatném jídle, které jsou schopné rafinovaně přidat kila navíc.

Ale tato nebezpečí jsou tak strašné, pokud budete dodržovat několik pravidel: meloun nemůže jíst na lačný žaludek, nebo ihned po vydatné večeři, je lepší ji používat samostatně nebo půl hodiny po jídle. V žádném případě nelze kombinovat s meloun kotoučích buničiny, sušenky a jiné cukrářské výrobky.

Dítě může hodovat na maso melouny rok nebo dva, to bude velmi užitečné, protože tělo dítěte dostat draslík, železo, kyselinu listovou, vitaminy skupiny B. Ale pokud tam jsou problémy s trávením, od jíst melouny je lepší dát až tři roky, protože tělo tohoto ovoce je mírně příliš těžká.

Výběr „správné“ meloun

Vše jasně pravda, že pouze zralé melouny jsou schopni poskytnout naše tělo maximální užitek a potěšení, protože většina vitamínů nalezené v zralých plodů. Hlavním kritériem zralosti pro melouny - bouchnutí, měla by vydat po kliknutí. Dalším důležitým kritériem - kůra. U zralého ovoce je mírně měkké, když stisknete na ní s prstem na protější straně stopky. V důsledku toho musí zůstat malý důlek. Dát zpátky na polici meloun s tmavými skvrnami, meloun s mírným zápachem, protože jeho tělo je pravděpodobné, že bude bavlna nebo dokonce hořké chuti.

Dalším důležitým rysem lahodné, medově sladké ovoce - jeho chuť. Ideální meloun bude vyzařovat nezapomenutelnou sladkou vůni!

Video: Užitečné a terapeutické vlastnosti meloun

Vybírá jako melouny a melouny, pamatujte - melouny mohou obsahovat dusičnany a nebezpečné pro lidské zdraví a životní množství. Vždy požádat o potvrzení z trhu dodavatelů hygienické laboratoře. Tento dokument je nutné potvrdit, že melouny a melouny jsou řádně prošel přísnou kontrolu dusičnanu. Pečlivě číst noviny, zkontrolujte datum vydání, přítomnost těsnění.

To je ono, stačí postupovat podle těchto jednoduchých pravidel, a pak si sladké, medové melouny se vám jen příjemný pocit a zdraví!