Jak přestat závislé na názory jiných lidí?

Mnozí z nás učili jako dítě jednat určitým způsobem, protože to je správné a že „lidé nemají nic.“ Takže většina i nadále žít v jejich dospělosti, s okem na názory druhých. A dobře, pokud je seznam lidí, jejichž názor je pro vás důležité, je omezen na blízké a přátele. Ale když to přijde sousedy, bývalé spolužáky, vzdálení příbuzní nebo Maria Ivanovna účetnictví, pak existuje reálná závislost na ostatních lidech a ve skutečnosti není názor je důležitý.

„Brzy 30. naléhavě zapotřebí, aby se oženil (mít děti)!“ - tvrdí, svou tetu, která žije na druhém konci země, pokaždé, když mluvíte na telefonu. „S bulk bag jít pouze studenty a učně“ - říká, že váš přítel, když ji požádat, aby zhodnotit své nové příslušenství. „Jak ses dostal plat je více než manžela?“ - volá Maria Ivanovna účetnictví.

A vy se pohoršují oblíbené, protože ještě neučinil vám nabídku, hodit tašku, začnou kobylka svého manžela, aby hledal lepší práci.

Video: názor někoho jiného | Nezáleží na názorech druhých

Nemusíte zůstat individuální, ale pouze uložená cizinci postoje, víry a neustálého strachu: Dělám to tak? Co řeknou lidé? Život ztrácí barvu a harmonii, a vy jste jen hraje roli, navíc nebyl zvolil vás.

Příčiny závislosti na názorech druhých

Mnoho psychologů věří, že takový komplex začíná v raném dětství. A tady snad dva extrémy zvýšení buď rodiče často nadával dítě za „špatné“ chování, nebo nevěnuje pozornost tomu, jak růst a vývoj jejich dítěte. A ve skutečnosti, av jiném případě, malý muž se dospělosti, se bude snažit všemi prostředky potěšit ostatní. Ale když si začne uvědomovat, že to nevadí, a život se zastavil, bude to mnohem těžší tuto situaci změnit. Mezi nejčastější reakce tvořil muž - toto odmítnutí, povstání (zvláště pokud nebylo umožněno vyjádřit svůj názor na člověka v dětství a dospívání - Matka ví nejlépe, a není špatná rada), touha dělat pravý opak, ze zášti. Takoví lidé házet všechno, co po mnoho péče o rodinu, jsou zásadně mění druh činnosti. Taková náhlá proměna může být doprovázeno hluboké deprese, fascinace alkoholu, agrese a obviňování.

Video: názory druhých - Jak se vypořádat ?? V závislosti na stanovisku ostatních

Jak přestat závislé na názory jiných lidí: perfekcionismus pryč!

Nejdůležitější věc je pochopit: nemáte, a nemohou se líbit všem. Každý je jiný, takže je prostě nemožné. Na druhou stranu, každý z nás je člověk, jehož názor je skutečně důležité. Ve svém Například přemýšlet, co bude nejtěžší důsledky, pokud jste ho zklamat. Bude vás již respektovat, komunikovat s vámi, váš život dramaticky změní poté, co to? Ne? V takovém případě dělat, jak uznáte za vhodné. Uvidíte - to bude akceptovat přítomnost svého vlastního názoru za samozřejmost.

O zdánlivě nevýznamné lidé nemají ani myslet ve svém životě. Věřte mi, pokladní ani nevšimnete v supermarketu neúspěšném manikúru, lidé na ulici, jen na druhé zpoždění vaše oči na dost makeup úhledný a klientem na zasedání zapomenout na své zmačkané halenku, jakmile se rozloučit. Že osoba, kterou si vzpomenout, co účes nebo sukně byla dnes ráno v dolní části souseda? To je pravda - lidé mají dost svých problémů, aby odrážely na obličeji a nemají dostatek spánku, co jste dělali v noci.

Odhodit roli oběti

Že možná budete lépe žít se závislostí na zahraničním pohledu, než myslet na sebe a nést odpovědnost za svá rozhodnutí, svým vlastním životem, na konci? Moji rodiče měli v plánu pro mě celý život, nemohu nic měnit! Nemohu nosit krátké sukně, protože babičky sedí na lavičce u vchodu! Dítě nemá čas na školu - to všechno proto, že její matka v právu, který trval na tom, že byl těžce zapojený do sportu! Nyní nelze namáhat, ale jen si stěžovat, ale stále si sympatie ostatních. Ale jen si: váš vzhled, váš život, a dokonce i budoucnost svých dětí, můžete dát na milost soudních rozhodnutí a stanovisek ostatních lidí.

Video: názor někoho jiného / přestane záležet na názoru ostatních

Režiséra vlastní život

Uvědomte si, že poté, co vstoupil jako jiní trvají na tom, neposlouchá svůj vlastní vnitřní hlas, můžete změnit svůj život. Rodiče řekl vstoupit lékařskou školu, pak se zdravotní. A že pak budete pracovat na nenáviděné práci a přestat užívat života, získat neurózu, a v dospělosti se rozhodli začít znovu od začátku - nebude rušit nikoho, jen vy. Tak proč máte dělat, co chce někdo - i když je to nejbližší lidi - na úkor svých vlastních zájmů a tužeb?

Mnoho lidí, dokonce i v dospělosti žijí jakoby napospas. A vy se dělat plány na měsíc, týden, rok? Pokud ne, pak budete určitě potřebovat přemýšlet o těchto otázkách. Je lepší napsat na papír a každý den ve snaze o jejich cíle. Takže názor druhých postupně přestává starat o vás a rozhodnutí již nebudou přijímány pod nátlakem ostatních.

Přinášet dobré příklady sami

Číst životopisy slavných lidí, jejich životy byly naplněny zvláštnosti, ale přesto, že jsou dodržovány, jsou obdivovány miliony lidí. Ano, prostě projít mysli svých známých: spolužák, místo práce na finanční profese, dobrovolník jde po celém světě, pracovní kolega ženatý s mužem o 10 let mladší, a na jeho hlavu přítele z dětství chlubit fialové dredy! Nyní se těší život, protože ocenit jejich vlastní názor a názor jiných lidí, které se nestarají. A teď vypadat část na svém vlastním životě - pokud si můžete dovolit, aby se radikálně liší od ostatních? Je něco, co ve svém chování, které je opravdu hoden odsouzení, šikmém pohledu nebo nesouhlasu? Pokud ano, pak se zeptejte sami sebe, co je pro vás důležitější: vnitřní harmonii, nebo splnit očekávání druhých?

Video: Toto video změní váš život / Jak se záviset na názorech druhých

Jak přestane záležet na názoru ostatních - vykonávat každý den:

1. Máte-li, aby urychleně prosadit svůj názor a mají tendenci přijmout rozhodnutí, přemýšlet o motivech tohoto muže. Pokud jste došli k závěru, že jeho cíl - manipulace, je zřejmé, že k poslechu takového člověka prostě nepotřebují, protože řeší své vlastní problémy na vlastní náklady.
2. Nezaměřujeme se na své zápory, je lepší, aby posílila své silné rysy a víc chválit sami pro jakýkoli pokrok. Brzy budete překvapeni, si uvědomit, že ostatní také začal oceňovat svou pozitivní stránku.
3. Smát se na své chyby a selhání! Pokud jste schopni sebeironie, výsměch druhých (jmenovitě, které jsou nejvíce bojí těch, kteří jsou závislí na názory jiných lidí) jste se nebojí.


4. Naučte se „ne“ znamená, když je to potřeba. Zvyknout říkat „já myslím“. Pokud potom odmítla, bude člověk vnímat to není tak vážné. Kromě toho, budete dát si čas na posouzení návrhů a rozhodnutí je opravdu vaše.
5. Každý den, přičemž jakékoli rozhodnutí, řeknete si, že jste pouze ve kontrolu nad svým životem a je za něj zodpovědný.
6. Podělte se o svůj názor na sociálních sítích, začněte přemýšlet o knihách nebo sledoval filmy. Pokud chcete vsadit praxe vyjádřit své názory ostatním.

Vypěstuje návyk

Sledovat vaše chování a myšlenek. Jakmile se ocitnete na touze potěšit někoho, okamžitě začít se chovat, jako byste mít opačný cíl. Samozřejmě, že bychom neměli jít do extrémů, například pokud jde o pracovní pohovor nebo přísného šéfa. V takovém případě máte zájem ukázat své nejlepší strany. Ale v jiných situacích, méně důležité, jen chovat přirozeně. Velmi brzy budete si uvědomit, že lidé mají svůj vlastní názor, způsobit mnohem větší respekt než ti, kteří se snaží získat univerzální schválení.

Přemýšlejte o tom, že máte jen jeden život, a to je důležité, aby ji žít přesně tak, jak chcete, a ne někdo jiný. Proto, váš názor a vaše rozhodnutí by mělo být nejdůležitější, v první řadě pro vás. Existuje tolik lidí, že pokud se snaží uspokojit každého, nemají čas provádět své vlastní sny a plány!