Výživa pro krevní skupiny

Správné zdravá a vyvážená strava je silný základ pro organismus a prevenci různých onemocnění souvisejících s oslabením imunity odpovědí a obrany. V současné době, kdy naše diety jsou často přítomné polotovary, konzervy, a fast food, málo lidí přemýšlet o výhodách jejich stravě, raději chutné a chutný jídla, často nesoucí k ničemu a někdy dokonce škodlivé pro tělo. Vždycky cítila ve skvělé kondici a prevenci onemocnění, je třeba zahrnout pouze zdravé a výživné jídlo, které pomáhá zlepšit celkové zdraví a pohodu v nabídce.

V současné době existuje mnoho technik a správné zdravé výživy, ale nejúčinnější a populární z nich je síla krevní skupiny. Je to díky výběru produktů, které mají predispozice zažívací a imunitní systém člověka s určitou krevní skupinu, můžete nastavit funkci vnitřních orgánů a normalizovat procesy probíhající v těle.

Podstatou výživy na krevní skupiny

Před mnoha lety, lidé, kteří nevědí, o složení a blahodárných vlastností výrobků, instinktivně vybrat nejvíce výživné jídlo, což z nich dělá silnější a silnější, pomáhá bojovat s viry a infekcemi a podporují dlouhověkost. Dnes jsou tyto instinkty jsou trochu slabé, a volíme k jídlu na svém vzhledu a chuti.

Pro získání maximální užitek z potravin, je třeba vzít v úvahu, jejich interakce s krví má svůj vlastní, individuální strukturu a podporuje absorpci některých enzymů. Vzhledem k tomu, že genetické vlastnosti osoby, můžete si tu nejlepší dietu pro každého, kdo se stará o své zdraví.

Konzumace potravin v co největší míře v souladu se skupinou krve, normalizuje činnost trávicího systému a posiluje imunitní systém. Řádná příprava stravy a zařazení vhodného jídla zajistí zdraví a každodenní vitalitu.

Video: Výživa pro krevní skupiny. Lovci, býložravci, Árijci. Best „správný“ krev

Zároveň by měly být ze stravy potraviny, které je neslučitelné s krevní skupinou vyloučeny. Má na negativní dopady, zpomalovat jeho práci a způsobí rozvoj různých nemocí. Zamítnutí není vhodný pro vaši skupinu krevních produktů přispěje k hubnutí, omlazení těla, zbavit strusky a zlepšení fungování vnitřních orgánů.

Nyní zvažovat konkrétní nabídku pro každou krevní skupinu, která je pouze čtyři. První, druhý, třetí a čtvrté krevní skupina má své vlastní charakteristiky a individuální doporučení, jejichž dodržování by se zlepšit jejich stav, aniž by přísné diety a nadměrné cvičení.

Potraviny pro první skupinu krve

První skupina je vlastní většinu světové populace. Lidé s touto krevní skupinou, mívají silný imunitní systém, jsou velmi aktivní a pohyblivý. Chcete-li obnovit napájení, je nutné pravidelně jíst maso, nejlépe hovězí a skopové maso jsou také užitečné pro jejich těla, aby drůbež, ale vepřové maso, které mají vysoký obsah tuku, je lepší odmítnout. To je způsobeno tím, že jejich žaludek má vysokou míru kyselosti, přizpůsobený pro trávení masných výrobků a získat maximální užitek z nich. V menu, lidé s první krevní skupina také doporučuje zahrnout mořské ryby a odrůdy s nízkým obsahem tuku z mořských plodů.

Co se týče ovoce a zeleniny, pro lidi s první krevní skupinou jsou zejména užitečné luštěniny, listová zelenina a ovoce bohaté na vodu, ovoce by měly věnovat pozornost bobule a citrusových plodů. By měl odmítnout z zelí, brambory, lilek a houby. Mezi zakázanými výrobkům patří i vejce, mléko, mouka a výrobky z obilovin. Co se týče nápojů, majitelé první krevní skupiny doporučit minerální vodu, zelený čaj, víno a pivo.

Jídla pro druhé krevní skupiny

Druhá skupina krve je považován za méně vzácnější než první, ale to je také docela běžné. Pro lidi ve druhé skupině krve optimální strava vegetariánská. Zelenina a ovoce jsou velmi užitečné pro ně, protože jejich trávicí systém se vyznačuje tím, zpomalená žaludeční šťávy a nízkou kyselost. Nejlepší volbou bude zeleninu syrové nebo dušené.

Držitelé maso z druhé skupiny krve kontraindikováno prakticky jedinou výjimkou je drůbeží maso, vařené nebo dušené. Užitečné mořské plody mají vysoký obsah jódu a fosforu. Nenechte se zapojit do mléčných výrobků, pokud budete chtít, můžete zahrnout do svého jídelníčku zakysané mléčné výrobky s minimálním obsahem tuku. Nedostatek proteinů spojených s omezením, masných výrobků, fazole a ořechy kompenzovány. Moučné výrobky jsou také mezi zakázaných produktů.

Lidé s druhou skupinou krve, které by mohly být obézní v důsledku zpomalení metabolismu a takové stravy bude klíčem k udržení zdravé hmotnosti a udržuje velkou postavu. Z nápojů doporučené vodu, zelený čaj, káva a červené víno.

Power pro třetí skupiny krve

jen malá část je majitelé třetí skupiny krve mezi světové populace. Tito lidé se může pochlubit silnou imunitu a skvělý metabolismus, a proto se jejich strava je pestřejší. Masných výrobků, které si mohou dovolit téměř vše, kromě drůbeže. Kromě masa v potravě by měl zahrnovat ryby, mořské plody, mléčné výrobky, vejce, játra, zelenina a ovoce. Odběrač se doporučuje pouze u některých specifických produktů, jako jsou ředkvičky, rajčata, dýně, ředkvičky a olivy.

Video: Krevní skupina stravy. Menu krmivo pro každou krevní skupinu

Přes vynikající práci trávicího systému, sacharidy bohaté potraviny, jako jsou určité druhy obilovin, lidé z třetí skupiny krve by měly být ze stravy vyloučit. Patří mezi ně mouku výrobky z pšeničné mouky, čočky a pohanky. By neměla být zneužívána kukuřice a arašídy.

Nejvhodnější pro tělo a zdraví nápoje - voda, víno, pivo a zeleného čaje. Z černého čaje a kávy, provokovat zrychlení krevního oběhu, je lepší, aby se zdržely.

Video: Co jíst pro krevní skupinu?

Power pro čtvrté krevní skupiny

Čtvrtá skupina krve je považován za vzácný v populaci, a proto se našel jen dvě procenta lidí žijících na naší planetě. Zpravidla se tato držáky krevních skupin se vyznačují vysokou odolností, silné imunity a dobrou zpracovatelností. Jsou méně pravděpodobné než u jiných osob vystavených všechny druhy virů a infekcí, protože jejich tělo ve velkém množství produkují protilátky. Ale i přes to, že jsou často potýkají s nemocemi zažívacího traktu. To je důvod, proč jejich strava by měla být vyvážená a výživná.

Lepší dát přednost produktům rostlinného původu, ovoce, zeleniny a luštěnin. Nabídka by měla také obsahovat dostatečné množství mléčných výrobků, pozitivně ovlivňuje trávicí systém. Maso doporučují krůtí, jehněčí a králík, protože se liší s nízkým obsahem tuku. Ryby a mořské plody, také musí vstoupit do jídelníčku lidí s čtvrté krevní skupiny. Co se týče nápojů, měli byste dávat pozor na non-uhličité minerální vody a zeleného čaje.

Produkty, z nichž je lepší, aby se vzdali, nebo snížit jejich počet na minimum - to je červené maso, mouka, kukuřice, fazole, ořechy a moučné výrobky.