Využití jízdy na koni. Možné nebezpečí poškození plodu a kontraindikace pro jízdu na koni

O výhodách sportu na dlouhou dobu nikdo není pochyb o tom, více než jednu generaci ukázal, že zdravý životní styl je klíčem k dobrému, silné a zdravé tělo. V současné době existuje obrovské množství sportovních ploch, výběr z nichž některé z nich je téměř nemožné, protože všichni mají své výhody a nevýhody.

Aby nedošlo k ztratit mezi všemi této rozmanitosti a vybrat si pro sebe něco vhodnější, která je nejen užitečná, ale také příjemné, že přinese radost a potěšení, a zároveň udržet tělo v dobré kondici, je třeba, abyste se seznámili s každým z směry, odhadnout pro nadcházející zatížení, intenzitě tréninku, a teprve potom se rozhodnout.

Již dlouho vědomi výhod jezdeckého sportu, bylo mluvil o více ve starověku a známý pro slavné lékaři. Oficiální název terapie pomocí ježdění získal teprve v polovině 20. století, poté, co ukázal vynikající výsledky a vedla k oživení lidem s jednoznačnými diagnóz. Ona stala se známá jako hipoterapii a byla poměrně rozšířená v mnoha zemích světa.

Výhody na koni

Za prvé, na koni, je skvělý způsob, jak bojovat proti obezitě. Mnoho lidí může vznést námitky s tím, že během jízdy na koni svaly prakticky nemají čas, protože jezdec právě sedí v sedle a kůň běží. Mohu jmenovat tyto předpoklady, pouze ti, kteří nikdy neměli řešit s koňmi, a kteří neměli jezdit na koni.

I když na první pohled to jistě zdá, že jezdec je absolutně není napjatý, není tomu tak. Chcete-li zůstat v sedle, a ne nepříjemné pocity najednou, je třeba udržet rovnováhu, komprimovat boky koně, aby se vaše nohy ve třmenech a držet otěže. Každá z těchto akcí vyžaduje spoustu cvičení, během něhož se svaly nohou a boků se intenzivně pracuje.

Vědci dokázali, že tichá jízda je ekvivalentní race walking, jízda na koni a cvalem se dá přirovnat k běhání. Zároveň se při jízdě na koni jste se setkali méně stresu na páteře a kloubů, než při běhu nebo chůzi, aniž by se snížila zátěž na svaly. Díky tomu je jízda na koni jeden z nejvhodnějších typů léčby po vážném zranění, což naznačuje pouze menší fyzickou námahu. Také jízda bude těžit v ortopedických nemocí a poruch koordinace pohybu.

Nicméně, benigní, ale zároveň intenzivní fyzické aktivitě - to není jediná výhoda na koni, a jen malá část toho, co může dělat jízdy na koni pro posílení těla.

Jízda na koni může napravit vaše držení těla, stejně zůstat v sedle může být pouze rovný hřbet a napřímil. Pravidelné cvičení přispěje k rozvoji zvyku držet záda rovně a ne hrbit. Kromě toho, na koni zlepšuje metabolismus, odstraňuje problémy s střev, odstraňuje příznaky koronární srdeční onemocnění a vegetativní-cévní dystonie, že je účinný při bronchiální astma a některých gynekologických chorob. Při jízdě na koni zrychluje krevní oběh a zlepšuje krevní oběh.

Jedním ze směrů je ippoterapii práce s dětmi s mentálním postižením, stejně jako příznaky mozkové obrny. V tomto případě, společný týdenní jízdu na koni a kontakt se zvířaty. Nemocné děti častěji najít společnou řeč s koňmi, mluvit s nimi a cítil své emoce. Starají se a starat se o ně, která vyrábí nejen povinnost, ale i sebevědomí, které mají takový velký, silný a hezký kluk. S těmito činnostmi se děti stávají více společenští a otevřený, což má také pozitivní vliv na proces jejich léčby.

Jízda na koni zamýšlený pobyt na čerstvém vzduchu, který může pozitivně ovlivnit zdraví. Kromě fyzické výhody získáte dávku energie a síly, hodně živé dojmy a nezapomenutelné okamžiky.

Být ve společnosti stejně smýšlejících, nových přátel a zajímavých lidí vedle pomoci uvolnit a získat maximální požitek z procházky.

Vzhledem k tomu, že kůň - je to živý tvor, který se může chovat nepředvídatelně a rychle, je nutné neztratit ostražitost a soustředění. Proto jízdu vlaků pozornost a kázeň. Jízda na koni posiluje nervový systém, proto se doporučuje u neurologických a psychiatrických onemocnění.

Koni může snížit nebo eliminovat symptomy onemocnění vůbec, jako je autismus, plic schizofrenie, roztroušená skleróza, demence, neurózy a deprese. Nepodceňujte výhody jezdeckého sportu v boji proti alkoholismu, drogové závislosti a problémy se sociální adaptací. Čerstvý vzduch, cvičení a vychutnat si nádherné scenérie kolem vyvinout odolnost vůči stresu a dát příležitost k odpočinku od každodenního shonu a zmatků.

Kontraindikace nebo možnou škodu, jízda na koni

Ale v jízdě, jako v každém jiném sportu, existují určitá omezení a kontraindikace, které je třeba dodržovat a pozorovány.

Jízda na koni může poškodit lidi, kteří trpí vysokým krevním tlakem, jako při jízdě kůň výrazně zrychluje tep, a tedy zvýšený krevní tlak, což může způsobit nežádoucí spánku nebo dokonce katastrofální následky.

Jízda na koni se nedoporučuje trombózy a tromboflebitidy, jako při intenzivní vibrace zvyšuje pravděpodobnost uvolnění trombu a žilní kongesce. Kromě toho je zakázáno, aby se zapojily na jízdu na koni při onemocnění prostaty, zánět močového měchýře a ledvin, u některých gynekologických onemocnění a problémy s vnitřními orgány pracují.

Lidé s problematikou práce dolních končetin a kloubů nemocí by se měly zdržet na koni, nezapomeňte, že v procesu ježdění přijde velké zatížení svalů tříselných a břišních svalů, proto je přísně zakázáno jezdit na koni pro těhotné ženy a kojící matky.

Pokud chcete jít na koních profesionálně a prošli školením alespoň jednou týdně, poraďte se se svým lékařem, a pokud se neodhalí žádné kontraindikace mohou snadno seznámit s tímto fascinujícím sportem.

Být na koni, pamatujte na bezpečnostní pokyny a dodržovat všechny pokyny a doporučení instruktora. Nechovají agresivně a hrubě se kůň cítí všechny své emoce, nebude tolerovat drzost a může hodit nežádoucí jezdce ze sedla. Léčíte zvířaty laskavě, ale zároveň dát mu najevo, kdo je tady pánem.

Pamatovat dreskode existující v jezdeckém sportu. Rozhodnete-li se to udělat profesionálně, můžete si koupit ve specializované prodejně všechny potřebné doplňky, které usnadňují proces na koni, a aby to bylo ještě pohodlnější a příjemnější.

A nakonec, ne poslouchat mýty, které jízda na koni může nějakým způsobem ovlivnit strukturu nohy a učinit je křivek. Maximum, které můžete získat - je to hýždě zpřísnily, silné svaly na nohou a dobrou úsek, takže nepopírám sám sebe potěšení tak kvůli nepodložené fámy.