Apatie: pojmu, typy. Jak se vypořádat s apatií, léčbu apatie

Přeložené z řeckého „apatie“ znamená „lhostejnost, nezájem, dispassion.“ Zpočátku se tento koncept znamenal osvobození od vášní, světskosti, nezávislí rozjímání okolní realitu. V dnešní době, termín „apatie“ je definován trochu jiný stav mysli, nepřirozené lidské povahy, což ukazuje na přítomnost dostatečně vážné psychické problémy.

V určitých situacích, apatie, může být jeden z příznaků duševní nemoci - schizofrenie nebo deprese, protože to může být způsobeno organickými poškození mozku. V takových případech je pacient potřebuje lékařskou pomoc. Ale v tomto článku jsme se nebavíme o sekci psychiatrii ao místním fenoménu v psychologickém životě člověka, který je poháněn na základě některých vnitřních a vnějších faktorů.

příznaky apatie

Nejčastěji se projevuje apatii úplné odtržení od lidské skutečnosti. V každém případě, že jedinec je odpovědný přetrvávající nezájem, není okázalá, a nejvíce, že žádný z nich není přítomen. Apatie je konstantní vnitřní stav jednotlivce. Síla vůle je prakticky neexistující nebo velmi slabě projevuje, a neexistuje žádná touha účastnit se realitě v oblasti životního prostředí, přijímat rozhodnutí a nic měnit.

Nicméně, nepleťte si tento stav s Abul, která se vyznačuje zhoršenou volní, ve kterém ztratil veškerou touhu po jakékoli činnosti. Od úplného nezájmu charakterizující apatie k celkovému nečinnosti, což je znamením Abul, musí podstoupit určitou dobu. Muž se ponořil do stavu apatie, se pohybuje více, zvyk nadále vykonávat svou práci a domácí povinnosti, a dokonce i komunikovat s rodinou a přáteli, ale chuť života již není zažívá.

Hlavními příznaky apatie

Stav apatie je charakterizována následujícím způsobem:

• lhostejnost k všech oblastech života;
• nechuť k pohybu, líní;
• konstantní touha po samotě;
• izolace a nedostatek trakce komunikace;
• bezpříčinná melancholie, smutek;
• naprostý nedostatek iniciativy;
• pomalá a monotónní řeč;
• svěšené koutky úst;
• výrazu pohled;
• zvyk pohledu na stranu, u partnera.

Nejčastějšími příčinami apatie a jeho variant

• Reakce nervového systému na živé emoce, a, a to jak negativní a pozitivní. Silné pocity jsou plýtvání energetickými zdroji. Nejčastěji se může objevit apatie poté množstvím zkušených emocí. Pak náš biologický počítač as ním přejde do režimu spánku, ale ve skutečnosti - šetří energii, vygadyvaya času na odpočinek a zotavení. To je, když člověk a už nic cítit. V tomto případě se nic strašného nestane, jednotlivé povinně objeví před smyslů.
• Nawal problémy (finanční, sociální, vztah s partnerem), s níž jednotlivec nemůže vyrovnat sami o sobě. Nezájem v tomto případě působí jako analgetikum. Definice „rukama nohama“ je vhodný i pro tyto případy.
• Beznadějný (zablokování) situace vyvolává impotenci. Apatie na tomto místě šetří mysli člověka, takže neměl zbláznit z beznaděje. Zdá se, že abstrahovat od toho, co se děje, a mysl přestane posoudit katastrofální důsledky objemu, stejně jako procházení možnostmi na poranění hlavy spojené s událostí.
• Akutní reakce na ztrátu, například velké množství peněz nebo podnikání, úmrtí blízké osoby, nehoda nebo životní tragédii. Tento stav je charakterizován „zmrazených pocity“, když se jedinec neměl čas vyhodit emocionální smutek, jen plakat a vypálit, ale místo toho padl apatie.

Shrneme-li důvody, lze dojít k závěru, že apatie - protektivní reakce organismu na emocionální přetížení, překročení hranice bolesti duše, emocionální šoková terapie, táhnoucí se v průběhu času.

Jak porazit letargie

Každý člověk může upadnout do stavu apatie, tak aby se zabránilo hlouběji ponořit se do něj, je nutné znát základní metody pro nakládání s tímto onemocněním.

Jíst potraviny, které optimalizují náladu

Řada produktů lze přičíst potravinářské antidepresiva kategorií: čokoláda, kakao, banány a avokáda, mléko a zmrzlina, infuze šípků a rakytníkový čaj a, samozřejmě, přírodní med. Konzumace těchto potravin umožní tělu zvýšit produkci hormonů štěstí a zlepšuje náladu efektivně.

Vykašlat se na této fázi života dlouhodobého plánování

Samozřejmě, začít život s čistým štítem - chvályhodnou ambicí, ale v období blues není nutné přijmout drastická opatření. Koneckonců, všechny plány Porušení vyrovnány můžete opět ponořit do propasti beznadějného smutku.

Video: Jak se dostat z deprese, apatie, odvahy?

Dávejte pozor na kvalitu nočním odpočinku

Dream - nejpřirozenější lék na nervový systém, takže byste měli dobře spát. Před spaním nutně větrat místnosti, a pokud je to možné, spát s otevřeným oknem (okenní křídla). Molekuly kyslíku nasycená krev, takže ráno se probudit v bdělém stavu.

vyhnout osamělosti

Snažte se trávit více času se svými blízkými, které vás nejen podporu v těžkých časech, ale také naslouchat. To je v pořádku, když se náhle propukla v pláč, slzy přinést neuvěřitelnou úlevu a poskytují plný výkon nahromaděné emoce.

Postarat se o čištění tělo toxinů

Podle teorie taoistických mnichů vyprovokoval melancholie rozptýlené po celém těle „černé žluči“ a duše se potácí v těle, nasycená toxickými látkami. Vyberte si ze všech existujících způsobech čištění střeva a játra nejpřijatelnější (rýže čistící, použití vlákniny, ovesné vločky čistící, atd), a je zapojen do jejich zdraví.

léčení apatie

S odvoláním na psychologa, jste identifikovali kořen jejich stavu a začne pomalu zbavit. Tradiční medicíně může být vhodné použít zelený čaj s mátou nebo meduňka, a to zejména v noci a v kombinaci s medem. Dobrou pomůckou smrk sirup, obdržela 5 ml třikrát denně před jídlem, zapít teplým nápojem.

Video: Co je to schizofrenie? Jak se k léčbě schizofrenie?

Osvědčená metoda relaxace a optimalizace nálady - aromaterapie. Esenciální pomerančový olej, levandule a máty peprné považován za přírodní antidepresivum. Přidejte 1-2 kapky aromakulon, vykoupat v teplé vodě se těchto olejů (3-4 kapky do lázně předem rozpuštěné v nosiči, například, smetana, med, plnotučné mléko).

No navštívit parní lázeň. Nezapomeňte si nalít vodu na kamenech s antistresové olejů a dýchat jejich výpary.

Léčebné lázně s odvar z heřmánku mají zklidňující účinek. Procedura 15 minut, voda se teplota lázně 37 až 38 ° C, frekvence - za den. Předmět je 15 postupy.

A zbytek bych chtěl zdůraznit ještě jednou, že oba máte náladu i vaše zdraví a vaše duševní zdraví je přímo závislá na pozitivním myšlení a filozofické postoje k aktuálním dění. Být veselý a radostný!