Zívání: Příčiny, typy. Jak zastavit zívnutí?

My zívat, a to samozřejmě, když ve večerních hodinách. Okamžitě jít do postele vypadat sladké sny. Ale to se stává, že zívání ráno a během dne - oh, něco, co nemá dostatek spánku, myslím. Pokud škytavka na lidových vírách vědět, kdo a kam směrovat - „pro Fedotov Jacob a všem“, pak to je zívání je mnohem obtížnější. A i když je to - nejstarší lidský reflex, ale my ne jednodušší. Zvlášť, když zívání útoky v nejnevhodnější chvíli, například odpovědně schůzi.

Zívání jako reflexní akt

Co se stane, když zívání. Hluboce jsme inhalovat inhalovat a vydechovat ústy rychle, je připojen k této akci podivný zvuk. Takže sladší zívnutí.

Video: Top 10 otázek, odpovědi na které věda nezná

Zajímavým faktem. Myslíme si, že zívání z důvodu nedostatku kyslíku, například v dusné místnosti. Ale výzkum psycholog Robert Provine naznačuje, že pobyt v přírodě, kde je vzduch svěží a čisté, zívat nic méně. Naskýtá se otázka: proč jsme zívat? A ještě jedna věc: proč a za jakým zívání potřebujeme pro naše tělo?

Zívání - to není moderní fenomén, a naši předkové, znala. Když lovec nebo bojovník je v napětí nebo nebezpečí, že ztuhl, a na nějaký čas přeruší dýchání. Tu a zahrnují mechanismy zívání. S hluboký nádech krev nasytí kyslíkem, do mozku a dodává svaly. To připravuje tělo k akci. Na předkové byli k útoku nebo útěku.

Zívání, pomůže váš mozek

Někdy komunikaci s osobou, vidíme, že se začne zívat. Samozřejmě, že tato reakce trvat na vlastní náklady - to je nudí. Ale zívání lze hovořit o tom, co druhá osoba je unavená, chci spát, přidejte apatii.

Co se děje? Jen tyto procesy probíhají v mozku, když efekt je dominantní nad stimulace. To má vliv na dýchání, která se stává méně, a proto krev v této době se hromadí velké množství oxidu uhličitého. V důsledku toho - zívnutí. Tělo obnoví normální kyslík v krvi ke zvýšení aktivity mozku.

Dalším bodem. Zívání reguluje teplotu mozku. Se svým přepětím - „přehřátá“ (tvrdá práce), je to, jako kdyby „zaglyuchivaet“ horší a začíná pracovat. Tu a tam zívnutí, a který zajišťuje přívod krve do mozku, a studený čerstvý kyslík.

Zajímavá fakta o zívání. Často zívat testovacích pilotů, a to není cizí výsadkáři čelí vážné let nebo odpovědné skoky. V případě silného napětí, stres relaxace spontánní zívání.

Zívat - chrání nervové buňky

Odvozený od okolního světa proudí z různých informací, které vyžaduje spotřebu značná energie, výfuk nervových buněk. Za prvé, pracujeme určitou dobu, pak tato činnost spadá ostře. Tento mozek odmítá pracovat produktivně. Nemůžeme se soustředit, a touha zívat. Zívání, takže vaše tělo pochází z informací knock-out. A neodstraňují zívnutí. On je nejen zachránit život pro tělo, ale také objasňuje, že v té době, že je čas udělat další aktivity.

Zajímavá fakta o zívání. A zvířata zívat. Ne všichni, ale mnozí. Ale oni mají tento reflex je odlišné povahy. Například zívání morčata, aby bylo zřejmé, že jsou nešťastní, paviáni odrazit nepřátele, které ukazují své zuby, ale dobromyslný tučňáků kroužkových vyjádřit svou vášeň pro tribeswoman. Takže to nemusí vždy vyjadřovat zíval nudou.

zívl jsem zívl, že zívla

A ach, jak nakažlivé zívání. Možná proto, že to bylo v dávných dobách sloužila jako signální spaním pro naše předky, kteří žili v komunitách. Možná, že tato schopnost empatie, vnímání emocionálního stavu druhých.

Například sbor zpívá. Mělo by být jeden z účastníků zívání, dojde k řetězová reakce. Zkouška se přeruší, dokud není celkový zívání uvolní.

Závěr navrhne sebe se závažnými přídavky: Účastníci kolektivní zívnutí - lidé sympatických a empatický, schopných sympatizovat a vcítit, a to i když jsou čtení knihy nebo sledování televize. A máme to - 60%! Předpokládáme, že jste nyní zívat. Je mi potěšením jednat s dobrými lidmi. Ale nekompromisní osobnost, utajené a těžké zívnutí vzácné.

Video: Treat alkoholismem bez vědomí pacienta!

Zajímavá fakta o zívání. Je třeba poznamenat, že psi často nakazí zívání od svého pána. Není divu, protože emocionální spojení s našimi menšími bratry trvá 15 tisíc. Let. To znamená, že něco, že jo?

Zívání je poněkud urážlivé

Nedostatek vzduchu na pozadí neustálého zívání vzrušuje mnoho dnes. To může být způsobeno:

• nedostatku kyslíku v mozku;
• hormonální poruchy.

Hodně z problémů a víme, že tento stav může signalizovat blížící se roztroušené sklerózy. Časté zívání a dušnost může věštit epileptický záchvat, v kroku záchvatů migrény.

Pokud zívání překonává, a tento stav přináší nepohodlí spojené s udušení, konzultovat s lékařem. Zjistit příčinu tohoto stavu je nezbytné pro rychlejší vlastní klid a zdraví.

Modlím zívání

Při čtení před spaním modlitby, jako „Otče náš“, začnete zívat a jdi klidně spát po několika minutách. Další zívání přináší úzkost a udušení. Dvě varianty tohoto jevu. To může být případ, je-li v místnosti není větrat. Otevřete okno a nechat čerstvý vzduch v domě. Staří lidé říkají, že zívání v modlitbě - je přítomnost zlých duchů, které se snaží zasahovat do oběhu k Pánu. Vzhledem k tomu, modlitba, které mají být číst mnohokrát, aby „vymítat zlé duchy“.

Uplatnit zívnutí, pokud to není na místě

Jste na obchodní jednání. Přirozeně, zívání neslušné. Omluvit a přesunout na čerstvý vzduch, přejděte do okna klimatizační jednotky.

Porazit zívání dýchání: nadechněte a vydechněte ostře několikrát. Přejít na klidné dýchání. Opakuje ostré dechů.

Skočit přímo na místě, „poboksiruyte“ zavrtěl hlavou a opláchněte studenou vodou. Ovládání ránu zívat - vypil sklenici studené vody, a to i za studena. Úsměv na svůj odraz v zrcadle, přidejte důvěru při pohledu dopředu a pokračovat v konverzaci.

Video: Food ..

Před hlavní události a zívání brání ho připravit a relaxovat. Dejte si 20 minut krátký spánek. Spustit službu. 

Urychlit snový stav s zívání nějaké tvrdé cvičení, takže se urychlí krev a svižnou jízdu v žilách. 

Nevyhazujte zívání jako škytavka

Pokud jste sami v bytě, nebo jsou obklopeny blízkými, a ne potlačit zívnutí. Zívání, zívání, ale tentokrát budete muset: 

• To zlepšuje krevní oběh;
• To uvolňuje napětí unavené oči;
• vyvětrat plíce;
• omlazení pokožky obličeje.

A navíc:

• Letadlo letící na zívání zmírnění přetížení středního ucha;
• zívání a protahování s ní příznivý vliv nejen na rukou a nohou, ale i na zadní straně.

Na zemi, naši lidé zívání, zvířata, plazy a ptáky. Zívání dítě v děloze. Kdo ví, kdo jiný zívá? Japonci, například v případě, že nejsou zívat, dělat univerzální pauzu a uměle vyvolat zívnutí. Tělo vděčně reaguje na tyto podněty, a pracovníků zvedl náladu, zvýšená pevnost, aktivně pracuje mozek.

Takže zívat a být zdravý. A neposílají do Fedot zívnutí, a to budete potřebovat.