Co je masáž? Druhy masáží: klasické, určit, thajské, tibetské

„Dotek je energie, která dělá zázraky ...“ citát od neznámého autora, náhodou padl do oka během rutinní cestě do World Wide Web, se skrývá pravdu. Rozhodčí: objetí, aby nás cítit milován a potřeba třepání umožňuje, aby se ujistil za přítomnosti přátelských kontaktů, což znamená - podporu v těžkých dobách. Ale je tu ještě touch, která může mít pozitivní vliv na lidský organismus, který je, které mají terapeutický účinek. Pojmenovat magický lék - masáže a orientovat se v různých jejích hlavních druhů, nejvíce důležité v moderním světě, bude tento článek pomůže. 

Podstatou věci, nebo to, co je masáž?

Slovo „masáž“ ve francouzštině znamená „třít“. Jméno uzavřeno s ohromující přesností: opravdu, taktilní způsob, jak mít vliv na epidermis a svalový systém je kombinací různých technik - tlak, tření, hlazení, hnětení, vibrace, atd „Tření“ lze provádět pomocí jemné, ve stejnou dobu silnými prsty a ruce stejně. speciálně určené pro účely těchto nástrojů. Použití léky (masti, gely) nebo jiných aromatických silic usnadňuje útok očekávaných výsledků z masáže.

A přece: jak to funguje? Nic mimořádného: kožní receptory přenesena do rukou informace o masér v podobě doteku, oznamte to na druhu správního centra - v centrálním nervovém systému. A tím i impulsy průtokové rozvětvenou síť nervových buněk prostřednictvím zapletený každý orgán, bez výjimky, je zaměřen na konkrétní oddělení těla je cílem úsilí. A musím říci, že výsledky jsou velmi působivé.

Masáže: pro každý vkus!

Existují různé klasifikace masážních technik: 

• podle typu (terapeutické, kosmetické a další.);
• tvar (self-masáže, sdílené, soukromé);
• prostředky (manuální, nástroj, kombinované).

Ale jsou zvláště zajímavé divize masážních systémů - evropské a východ, mnoho z nich se po dostatečně dlouhou dobu, jsou velmi populární mezi lidskou rasu bez ohledu na jejich pohlaví. Pojďme se seznámit s módními trendy, a vládnout ve světě terapeutické dotykem na dnešek.

klasická masáž

Nejběžnějším typem masáže, která je základním principem pro jakoukoli jinou možnost - klasický. To zahrnuje techniky, jako je již zmiňovaný tření, hnětení, hlazení, vibrační plus - stlačování. Intenzity varianty používají masér touch závisí na konkrétní problém, který je určen k zákazníkovi - pro každou nemoc má svůj vlastní vybavení. Hlavním pravidlem klasické masáže: provádění druhé ve směru proudění lymfy, a to, samozřejmě, musíte mít minimální znalost lidské fyziologie. Hydratační složky s cílem usnadnit kontakt s rukou specializovaného oddělení kůže, pouze ne ve všech případech. Nicméně implementace klasické masáže je nutné dodržovat rytmus, být dostatečně trpělivý a aby se zabránilo špatnému zacházení s tělem pacienta. V zásadě platí, použití této techniky, můžete léčit velké množství nemocí, ale nezapomeňte, že je to stále není všelékem. Mimochodem, v seznamu kontraindikací pro tento postup poměrně velký.

Video: Eastern praxe

Spot Shiatsu masáž

dost zajímavé, masáže - tečkovaný. Často je nazýván japonský módním "Shiatsu", „Prst tlakem“ se rozumí doslova. Ve skutečnosti je tento východní manuální technikou je přímý vliv na aktivitu - akupunkturní body -, rozptýlené v nepořádku na povrchu lidského těla. Jejich poloha je známa pouze odborníky, ale nic nebrání tomu, vy sami naučit tento druh masáže nebo se obraťte na odborníka svého pána - nadále provádět postup na vlastní pěst, aniž by museli opustit domov.

Shiatsu vychází z dávných východních učení, k přesvědčení, že lidské tělo naprosto prošpikovaný „meridiány“ - web kanálů. Z tohoto neviditelného sítě oka cestuje „Qi“ - energii života. Výsledkem je, že nežádoucí účinky na faktorech, které jsou důsledkem různých nemocí, záchvaty vzteku, běžném provozním výkonu Qi je narušena a její stagnaci. Akupunkturní body - to je druh ventilu, po kliknutí na to, že můžete obnovit přirozenou cirkulaci životně důležitých látek a vrátit se k osobě komfortním stavu mysli a těla. Přestože evropské odborníky a vztahují se na Shiatsu s nějakým skepticismem, tato metoda byla úspěšně působí již několik tisíciletí, odstranění počáteční symptomy rýmy a onemocnění dýchacích cest, relaxaci, zmírňuje únavu.

Thajská masáž

V dalším kroku - Thajská masáž. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že je to přímo souvisí s erotikou, způsob manuálního ošetření na lidském těle je však netradiční, ale jsou aktivně využívány ve vzdálené Siam lékařský zákrok. Po vzoru shiatsu založená thajské masáže má rád učí, že naše těla - je ohnisko propojených energetických polí. Prostřednictvím masírování nachází na něm speciálně bodů normalizaci vnitřních orgánových systémů, což eliminuje nepohodlí. Dále, specifická technika umožňuje Thai nosné těleso mládež jak fyzické tak i na vodováhy. Tajemství je, že tento typ masáže obsahuje některé prvky jógy, to znamená, že kouzelník není jen hněte a tahy určité oblasti, ale také nese nápis - „záhyby“ z oddělení v různých tvarech (myslím do posilovny „most“, a je zřejmé, že existuje v úvahu). Myslíte si, že to bolí? Ani v nejmenším! Naopak, je to velmi příjemné, ale pro svaly a zdravé, protože získají pružnost. Krémové a aromatické oleje, které nejsou používány v této techniky - s výjimkou rostlinných výtažků.

Video: Ostatní masáže

Tibetská masáž

Série takzvané „energetické“ masážní techniky zahrnují Tibetská masáž. Rovněž je založen na práci s vitální energie člověka. Nicméně, na rozdíl od shiatsu a thajské masáže, tibetský techniku ​​nelze považovat výhradně manuální převodovka, která se provádí ručně. Skutečnost, že první, vyzbrojený esenciálního oleje, hlavní opatrně hněte celé tělo druhé. Teprve po oddělení svaly jsou připraveny k intenzivnější činnosti, masér jde na lisování a řezání závitů. V kurzu jsou nejen dlaň a prsty a dokonce i lokty .... Některé variace obsahují Tibetská masáž manipulaci pomocí zahřeje kameny nebo tyčinek hladké dřevo. Tak, podle odborníků, cvičit tuto techniku ​​(který, mimochodem, také nazývaný Cunha) eliminovány energetické rovnováhy v těle. Alespoň, unavený po zasedání jako ruční výtah!

Video: Jak vyrobit thajské masáže (lekce 1) - 6 lekcí on-line

Masáž je vhodná pro děti i dospělé! No, to je asi tak všechno. Teď je to jen na vás rozhodnout sami, první věc, kterou teď potřebujeme pro své tělo - a dopředu, směrem k obnově a živé pocitů!